Гормоны и волосы или Что можно сделать?
Мне попалась интересная статья про влияние гормонов на состояние волос*.
Помните мои рыдания про то, как я сравнила блестящие живые волосы моей 10-летней племянницы и мои “тусклые и мертвые”? Тогда я в первый раз задумалась о том, что старение волос – жестокая правда жизни, а не выдумки маркетологов и что волосам, как и коже, нужен анти-эйдж уход. Прошлый год я посвятила поискам средств для блеска и улучшения структуры волос после доброго десятка “сиялок” для волос я считаю, что нет ничего лучше Pureology Gold Definer Contour Shine Gel (я рассказывала про эту линию для укладки осветленных волос в большом посте про мои любимые средства для волос).
Но вернусь к гормонам, так как наравне с факторами окружающей среды – уровнем влажности, солнцем, а так же стрессами, именно гормоны играют важную роль в состоянии волос.
Уровень гормонов влияет на качество и количество волос. Текстура волос напрямую связана гормонами щитовидной железы, а так же уровнем эстрогена и тестостерона. От этого во многом зависит почему волосы становятся хрупкими, теряют блеск и замедляют рост.
Прием оральных контрацептивов часто меняет волосы к лучшему (и я это я знаю по себе). По словам трихолога Дженис Лиман, эти средства заставляют наше тело думать, что мы беременны, овуляция не происходит и матка готовится к оплодоворению. Оказывается, гормональный фон, который создают ОК, может помочь с прекращением выпадения и стимуляцией роста волос, а прекращение приема таблеток может сказаться негативно (в скобках отмечу, что прием ОК, а так же антиандрогенных препаратов, назначенных гинекологом-эндокринологом для решения совершенно других проблем, сделал мою кожу совершенно другой, я наслаждалась несколько лет, но, конечно, после 40-ка прекратила прием оральных контрацептивов из-за факторов риска).
Так же качество волос портится с приближением и наступлением менопаузы (охохо) – сейчас, кстати, возраст, когда женщины начинают ощущать эти возрастные изменения, заметно снизился – знаю это и по себе, и по моим подругам. Лично я являюсь противницей гормоно-заместительной терапии (и меня просто бесит, когда Елена Малышева рекламирует это как совершенно безопасное и простецкое лекарство), а потому обращаю внимание на способы увеличения уровня эстрогена натуральным путем. Растительные источники фитоэстрогенов содержатся в орехах, а так же в богатых флавоноидами ягодах и фруктах, например, в малине, ежевике, чернике и гранатах. Так же помогает растительный белок, например, соевое молоко, соевые бобы и сыр. Но конечно, никаким тофу блеск волосам не вернуть…
Написав и перечитав все это, я с сожалением признаю, что наши возможности добиться того, чтобы волосы блестели “как раньше” более чем ограничены (это как с кожей – старение неумолимо).
Что вы про это думаете? Что же делать? Сложить руки? Искать средства для “искусственного блеска”? Делать какие-то процедуры? Как будем бороться с естественным гормональным фактором?
У меня волосы стали вылазить пучками из-за большого показателя пролактина(((( Лечения особо нет, поэтому большую часть волос я потеряла((((
Почему нет? Dostinex для этого и предназначен.
Кстати, не заметила никакой связи между уровнем пролактина и состоянием волос.
Волосы после беременности выпадают, пролактин повышен из за лактации
Я согласна, что гормоны влияют на волосы. Ах, видела бы ты мою шевелюру во время беременности =) И видела бы ты, как она стремительно возвращалась в исходное положение после рождения сына.
Я очень хочу помогать себе сохранять молодость. Но еще больше я хочу научиться принимать себя такой такой, какая я есть =)
Принимать-то себя, может, и можно, но вот блеск волос хочется вернуть!
Согласна с написанным про ОК. 2 месяца как перестала их принимать, волосы стали невероятно жирными. Помою голову утром, а часам к 5ти вечера на голове жирное нечто. И что делать с этим не знаю((((
Такое ощущение, что мы бессильны…
У меня очень сильно выпадали волосы, проверила щитовидку, оказался гипотериоз, прописали эрутирокс, высыпание остановилось, но то , что было раньше уже не вернулось(
таже проблема. только у меня диагноз хлеще-аутоимунный тиреоидит. моя шевелюра,идеальная кожа и ногти канули в лету…
Вообще не вижу проблемы! У меня аутоимунный тиреодит, гипотериоз; нахожусь на заместительной терапии. Волосы, ногти и кожа в отличном состоянии:)) думала после рождения ребенка рас прощаюсь с волосами и ногтями, на нет, все отлично:)
не устану повторять,что организмы у всех разные. хорошо, что у Вас все ок. но не у всех так бывает
почему ты против заместительной терапии?
В Америке она не очень рекомендована и даже врачи не рекомендуют, принимаешь на свой страх и риск. Есть данные о связи гормоно-заместительной терапии и развития рака. Что говорить, даже от соевого молока у мужиков растет грудь!
Моей близкой подруге из-за риска рака груди строго запретили употреблять есть продукты содержащие растительные эстрагены, особенно сою. Поэтому меня бесит, что во втором фильме “Sex and City” Саманта с историей рака груди горстями пожирает какие-то сомнительные таблетки с “натуральными эстрогенами”. В реальной жизни метастазы ей были бы обеспечены.
Кстати, точно. У меня была онкология, последняя стадия. Мне не то что сою- витамины принимать нельзя. В истории с Самантой явный блеф.
Меня этот фильм вообще жутко выбесил – какая-то агония. А с Самантой вообще была чистая жуть!
У меня было недоумение. И чувство неловкости- а я отнюдь не ханжа)))))))
Моей близкой подруге из-за риска рака груди строго запретили употреблять в пищу продукты содержащие растительные эстрагены, особенно сою. Поэтому меня бесит, что во втором фильме “Sex and City” Саманта с историей рака груди горстями пожирает какие-то сомнительные таблетки с “натуральными эстрогенами”. В реальной жизни метастазы ей были бы обеспечены.
Катя, к слову о раке.
Один российский НИИ (увы, но я точно не помню, какой. Мне помнится, что при Сеченовке, хотя я могу ошибаться) выявил связь применения ОК и рака груди.
Ну я понимаю, что “какие-то российские НИИ” сейчас всем проще обсмеять, однако моя замечательная гинекологиня делилась со мной этой информацией, так как эти исследования делали её коллеги.
уууу, а я хотела к ней прибегнуть… что же теперь, есть орехи и стареть? (хнык)
русскоязычные проф. сайты не утверждают стопроцентно что есть связь между ГЗТ и онкологией.
Просто аккуратно сообщают, что женщинам с повышенным риском рака груди не рекомендуют гормонально заместительную.
А есть ли амер. исследование , авторитетное на этот счет. ?
или последнее было проделанно в 2005 году??
или я плохо ищу??))
one million women study hormone replacement therapy
Интересный материал. В этом есть смысл, ведь даже при одинаковом питании и образе жизни, на протяжении какого-то периода волосы выглядят по разному. Например, заметила что часто “волосопад” случается по осени, когда организм вроде бы за лето “запасся” необходимыми витаминами и минералами, но с уменьшением светового дня уменьшается и выработка определенных гормонов в организме и видимо это реакция организма на сей процесс.
В общем-то с организмом спорить бесполезно. Я вот очень переживала, что у меня седые волосы стали появляться аж лет в 16, к 30 годам я смирилась, пусть уж все поседеют и я снова буду красится в блондинку))) Благо выбор продуктов для волос сейчас огромный, да и постоянно появляются новые продукты, процедуры и аппараты и т.д,
Согласна, волосы могут выпадать “сезонно”.Я тоже обладательница тонких волос,но пока меня конечно устаивает их состояние.Хотя мой возраст,да и беременность сейчас играют положительную роль в этом вопросе.
Никогда не надо складывать руки. Я сторонник того, что за всем надо ухаживать. Желательно не только снаружи, но и следить за питанием и витаминами.
Лично у меня дикая проблема с выпадением волос. Но около двух месяцев назад я дала себе слово, что найду свой идеальный уход и пуду принимать витамины. Я еще в пути, но вижу небольшую динамику в положительную сторону)
Рыбий жир и витамины для беременных (даже без беременности). Принимать каждое утро, эффект накопительный, расцветает все, и волосы, и кожа и ногти. Не один раз и не на одном человеке проверено))
С кожей и волосами согласна, ногти не сдаются))) во время беременности волосы заметно отросли, приобрели толщину и блеск. Пока радуюсь, но вот начиталась страшилок, что вскоре должны начать выпадать и со страхом жду этого момента. Ребенку 5 месяц пошел, шевелюра вроде бы пока на месте, витамины принимаю, ухаживаю как и прежде.
Я не против того, чтобы добавить волосам немного блеска при помощи специальных средств, если нужно. В ежедневном уходе с этим прекрасно справляется масло. Конечно, все мы разные и волосы тоже разные, мне лично подходит такая процедура. Могу несколько раз в день нанести немного масла на волосы, блестят прекрасно и не жирнятся, масло моментально впитывается.
У меня ровно на 3-м месяце после рождения ребенка посыпались, и через месяца 2 каааак начали расти с новой силой! Но я еще несколко месяцев после принимала витамины беременные, а рыбий жир вообще лет 7-8 курсами пью.
Расцветает… Да уж… 🙂
У меня от мультивитаминов и рыбьего жира такое на лице вылазить начинает… Похлеще подросткового…
Рыбий жир одновременно с витаминами?
Согласна, рыбий жир в капсулах помогает, меньше падают. У меня было несколько эпизодов сильного падежа волос, когда пол устлан волосами, а на голове колючий ёжик новых волос. Отчего это происходит – не поняла. Первый раз это со мной произошло в 8 классе.
Помог препарат вольтафлекс, это глюкозамин для суставов. Причем помогает тот, который покупали в Швейцарии. Купленный в Алматы – не действует нифига никак. И ногти укрепляются.
Рыбий жир – тут очень важен источник, я когда-то про это писала, так что неудивительно, что швейцарский помогает.
самый лучший ведь норвежский? нет?
Получается, что происходит старение не только внутри, но и даже отмерзших клеток снаружи. Волосы. Тогда и ногти стареют?
Я вижу, что волосы с возрастом становятся более тусклыми – замечаю по близким.
А если бороться окрашиванием? Скрывать седину и отсутствие блеска. Не плохой результат. Но это только внешнее проявление.
Мне кажется, бороться с тем, что естественно бесполезно. Старение неизбежно, как процесс. Можно лишь поддерживать и ухаживать за собой в целом. Чтобы максимально возможно для собственного организма отложить, оттенить, скрыть лишь внешнее проявление.
Катя, вы затронули тему ОК. Было бы очень интересно узнать ваше мнение на тему предохранения.
Не планируете поговорить об этом?
прошу прощения, опечатка – “отмерших клеток”
Да вот и мне кажется, что ничего сделать нельзя, разве что принимать заместительную терапию, но я для себя это не вижу, поэтому остановилась на чисто косметических ухищрениях))
Про предохранение поговорить было бы интересно, но надо найти специалиста, в медицине я несильна, ничего кроме ОК, не знаю
гормоны да, у меня во время беременности волосы были сказка
я стараюсь пить курсами витамины для волос, хотя хочу попробовать уход против старения, тк седых волос уже предостаточно((
Да, помню, во время беременности с головы ни один волосок не упал – а потом ка-а-а-к посыпалось… По,ловина шевелюры тю-тю, и это ведь естественный процесс, никуда не деться. Поэтому сейчас пью витамины, юзаю ампулы Crescina (на очереди потом ампулы Rene Furterer RF80 и Complex 5) – стало лучше.
Кстати, самые шикарные волосы у меня были после шампуня Molto Bene Marina Grace – как в рекламе, просто идеальные, блестящие, гладкие… Но его сняли с производства 🙁
Ну почему все хорошее снимают с производства? У меня так постоянно!
У меня есть 2 косметических средства, которых мне очень не хватает – тот самый японский шампунь и тушь Ланком Фаталь. Лучше туши у меня за всю жизнь не было, честно 🙂
Очень интересная статья, спасибо! я все размышляла о гормонозаместительной терапии (везде реклама, я думала, что в Америке это распространено и все обязательно после определенного возраста что-то такое пьют, а у нас еще медицина не дошла). Но мой брат – сосудистый хирург очень меня ругал за такие идеи и категорически все запретил, т.к. от этого происходит сгущение крови и закупорка сосудов. Но я все еще была в сомнениях, вы мне их рассеяли, спасибо
Спасибо за такой ценный комментарий!!! Даже врач, который незаинтересован что-то вам продать, против этого! Я лучше перетерплю прилив, чем подвергну себя риску!
Ну, уже если так подумать гормоны вообще влияют на все: и на волосы, и на кожу. Но жить на гормоно-терапии при проблемах с гормонами всю жизнь – это глупость, да и вообще опасно.
Все-таки хорошие шампуни и маски часто творят с волосами чудеса:) Проблема в том, что именно волосы как-то быстрее привыкают к препаратам нежели кожа. И через три-четыре месяца эффекта уже частенько не наблюдается:(
А еще я заметила, что СОН очень влияет на мои волосы. Чем правильнее режим, тем меньше выпадают волосы. Ложусь до двух и встаю в восемь-девять – волосы просто красавцы, не жирнятся, не путаются. Начинаю нарушать режим и на голове сразу мочалка.
Со сном ты меня убила! Я сплю по 5 часов почти год и никак не восстановлю нормальный режим сна. Наверное, тусклость еше и из-за этого!
Катя, я в январе НИ РАЗУ раньше 4 не легла. Волосы такие жирные последние 2 недели, что я уже готова их хозяйственным мылом мыть:))))
В какой-то момент я поняла, что умирать страшно, но это неизбежно.
Тут главное, чтобы волос было много, а краска сделает всё очень красиво. А так же стрижка. Длинные волосы – это для девочек, а приличные дамы ходят с приличными стрижками))
Я вижу 2 отдельных вопроса: зависимость состояния волос от гормонов и проблема изменения волос с возрастом.
Первый вопрос мне очень известен, однако в свете собственного опыта я вообще зла на сегодняшнюю “гормональную индустрию”, так как в итоге в решении волосяной проблемы мне больше помогают другие средства, нежели гормоны, хотя сперва скидывали всё на них. Но это отдельная тема, наверное для её раскрытия мне надо завести блог)))
Второй вопрос я вижу спорным и очень-очень-очень индивидуальным. У моей бабушки такая шевелюра сейчас, что я просто слюни пускаю. И если она долгие годы ходила с короткой стрижкой, то сейчас вдруг решила отрастить себе каре… У неё невероятные густые волосы и для красоты ей достаточно только краски для волос из супермаркета + обычного шампуня. Поэтому смотря на неё, в первую очередь я вижу опять раздутую проблему и желание впихнуть нам лишние средства для волос. Опять же: проблема изменения организма с возрастом есть, тем более женского, но не шампуни её решают.
Я вообще считаю, что наследственность тоже очень влияет на волосы. Если родители рано поседели, то обычно и дети тоже рано седеют.
Пойду, куплю витаминчики в ампулах и сделаю маску для волос) Пусть поедят!
“Прием оральных контрацептивов часто меняет волосы к лучшему” жаль, что у меня было совершенно наоборот 🙁
Тоже самое говорят о коже – у кого-то лучше становится, у кого-то хуже.
Вот у меня кожа стала лучше, волосы несколько хуже, на ногти особо не повлияло. Но кожа стала прям заметно лучше – и на лице, и на теле.
Катя, давно читаю Ваш уютный и информативный блог, но комментирую первый раз.
Хочу поделиться, чем я остановила обвальное выпадение до того здоровых и густых волос, вызванное ‘лечением’ гормонами. Последствия были ужасные, не только с волосами. Диагноз мне потом поставили ‘облысение по мужскому типу ‘, т.е. после единственной инъекции гормонов я потеряла около 30 процентов волос на макушке и спереди, и они продолжали выпадать.
Перепробовав все на свете, в салоне я случайно наткнулась на систему Nioxin 2. В нее входит шампунь, кондиционер и пенка. Обвал остановился после нескольких применений. С тех пор Nioxin 2 и пользуюсь. Пенка неюзабельная, к сожалению, чистые волосы сразу превращает в жирные. Но и без нее нормально действует.
Проблема номер два – выпадение остановила, а растет пух, который только под лупой виден. Перечитала пол-интернета и нашла натуральное ср-во. Берем в равных долях polysorbate 80, Lupine protein и одно их волосяных масел (касторовое, жожоба, кокос). Греем на водяной бане, наносим на кожу головы на час-полтора перед каждым мытьем и заматываем голову для тепла. Масло нужно обязательно, полисорбат сушит кожу. Смесь прекрасно смывается и оставляет чистые, скрипящие волосы, но я смываю Nioxin 2 для дополнительной профилактики. Я обросла волосами своей нормальной толщины, не до прежнего состояния, но процентов на 80 восстановилась. Мне было уже под 40, сейчас 45, ттт, полет нормальный. Седины нет, поэтому пока и не крашу ( ооочень боюсь момента, когда придется начинать, вдруг опять начнется?), длина до лопаток, волосы мою через 2-3 дня, маску стала лениться делать, заставляю себя хотя бы раз в три-четыре недели. Nioxin 2 – religiously.
Эпопея поисков, восстановления и обрастания заняла около 7 лет…если бы я сразу знала, что делать, то за год бы справилась.
Ужасно жалею, что послушала врача, сама не изучив проблему, ни за что не согласилась бы, если бы почитала. Столько слез потом пролила, не передать.
Извините, Вы не могли бы сказать, для чего Вам делали такой укол и какое средство? Меня в 39 лет хотели посадить на Жанин лет до 50. Я отказалась от этой затеи и уверена, что сделала правильно.
Вот полезная инфа: http://www.shenmin.com/About_Hair_Loss.aspx
Наиболее простой путь к “улучшению” волос я вижу в приеме проверенных БАДов, разнообразном питанием совместно со здоровым образом жизни.
Я знаю, что уровень эстрогена, а также TSH T3 T4 (гормоны щитовидной железы влияют на состояние волос), а также немаловажную роль игреет генетическая предрасположенность и другие факторы. Как стресс и климатические условия. Я сейчас пью витамины, волосы растут как на собаке и встали дыбом, Стали даже очень быстро расти в интимных местах(хотя такого никогда не было) Муж удивляется.
Витамины компании PHYTO Paris PHYNOPHANERE ( Strength@ Growth Volume) 120 капсул надо принимать 2 капсулы утром
Катя, спасибо что подняли такую актуальную тему!
Вот тут девушка пишет, что потеряла 30% волос, а я потеряла не менее 50% от начального варианта. Я не стала лысой наверное только потому что у меня была густая шевелюра. Выпадение было связано частично с гормонами, а частично с резким похудением(на 16 кг) за короткий период времени (3 мес). 4 месяца я не мола остановить выпадение, увы. Но потом усилила уход и справилась. Выпадения больше нет, но новые волосы не растут… Как бороться пока не знаю. Витамины пью постоянно.
По поводу ухода анти-эйдж – согласна на 100%.Почему до сих пор нет такого ухода для волос – непонятно. Если,например, сравнить волосы моего 3-х летнего сына, мои волосы и волосы моей свекрови – так это будут три большие разницы.От лучшего к худшему. Я сама вижу как волосы из года в год неумолимо теряют свою красоту, блеск, как они седеют. Я помню какие они были красивые и живые 10 лет назад,и какие тусклые и мертвые стали сейчас.
Я могу однозначно сказать по собственному опыту – маски ручной работы(домашние), как с кожей лица, так и с кожей головы работают до определенного возраста и исключительно на поверхностном уровне. После 30-ти все это до одного места. Тут уже нужен глубокопроникающий уход, это касается и волос.
Катя, не совсем по теме. Мне очень понравилась маска для волос Phytocitrus от PHYTO. Она кислая и приглаживает чешуйки волос. Я использую ее как маску и оставляю капельку как несмываемый бальзам. У меня от краски чудовищно спутываются волосы, а силиконовых масел я избегаю, потому что после кратковременного улучшения они еще сильнее высушивают мои и без того сухие кончики.
Катя, тема очень интересна! Не менее ценны и комментарии, прямо хоть в блокнотик выписывай все нужное.
Я пока ограничиваюсь приемом рыбьего жира и цинка.
Интересно, почему сейчас снижается возраст наступления менопаузы (тоже сделала такие наблюдения), это злая усмешка природы в ответ на поздние беременности? Насколько сильно растительные фитоэстрогены меняют гормональную картину?
Согласна, волосы отражают здоровье нашего организма… Спасибо за интересный пост
Ну главное – не паниковать!:) Волосы в любом возрасте – волосы. Мне кажется, все-таки не стоит списывать со счетов натуральные продукты, ведь если организм оздоравливается в целом, то это отражается на всех его органах, и на волосах в том числе. Я заметила, например, если неделю не ем фрукты, то кожа на лице меняет оттенок, выглядит нездоровой, а если ем регулярно и в больших количествах, то даже мой тотальный недосып не заметен. Парадокс))
И еще заметила, чем больше химии на волосы, тем им, волосам, тяжелее, поэтому лучше выбрать какое-то одно средство, оно будет работать по максимуму и его действие не будет перебивать какое-нибудь еще чудо-средство (его можно оставить на потом).
Но это лично у меня и это все я для себя выяснила за последние несколько лет экспериментов с волосами(покраски, хим.завивка) и последующим их спасением))))
По поводу ОК мне говорила мой дерматолог, но боюсь, да и возраст такой, что вот-вот может решусь еще на одного бейбика. А как почитала комментарии о раке выше, то все.. вопрос отпал сам собой!))
Я три года (или 5) принимала ОК (по рекомендации гинеколога), кожа была более-менее, волосы плохо росли что так, что так.. бывали периоды жуткой линьки! когда принимала последний год-два, волосы как-то стали длиннее, не знаю с чем связано, я тогда особо ничего не втирала, уход был магазинный.
опять к ОК не хочу возвращаться, не навижу системность и то, что нужно постоянно помнить про эти таблетки!
На выпадение волос большую роль оказывает дегидростерон( повышенное наличие в организме мужских гормонов), очень часто вследствие этого возникает гирсутизм у женщин. А повышенный уровень гормона прпролактина влияет уже во вторую очередь, эстрогены также играют немалую роль.
Но никогда не стоит отчаиваться, полной алопеции в отличии от мужчин у женщин практически никогда не бывает!
У меня мама после онкологии, вся гормон-заместительная терапия под запретом. Зато можно гомеопатию, есть дивный копеечный прерарат “климаксан”, реально помогает. А волосы жестко гормон зависимы, это факт. Вернуть всю шевелюру к первоисточнику можно с миноксидилом, но “садиться” на него надо навсегда.
У меня волосы поредели от недостатка железа в организме. Выяснилось случайно, и оказалось что это довольно распространенное явление в моем окружении.
Дорогие девушки! Вот уже пол года я не мою голову промышленными шампунями, а вместо них использую ржаной хлеб и не могу нарадоваться результату, волосы расту, пышные, рассыпчатые , выпадают но все в пределах нормы + витамины курсами:) Кому интересно заглянитеhttp://simplebeautyofjulia.ru/?p=43 , почитайте;)