Гормоны и волосы или Что можно сделать?

Мне попалась интересная статья про влияние гормонов на состояние волос*.

Помните мои рыдания про то, как я сравнила блестящие живые волосы моей 10-летней племянницы и мои «тусклые и мертвые»? Тогда я в первый раз задумалась о том, что старение волос — жестокая правда жизни, а не выдумки маркетологов и что волосам, как и коже, нужен анти-эйдж уход. Прошлый год я посвятила поискам средств для блеска и улучшения структуры волос после доброго десятка «сиялок» для волос я считаю, что нет ничего лучше Pureology Gold Definer Contour Shine Gel (я рассказывала про эту линию для укладки осветленных волос в большом посте про мои любимые средства для волос).
Но вернусь к гормонам, так как наравне с факторами окружающей среды — уровнем влажности, солнцем, а так же стрессами, именно гормоны играют важную роль в состоянии волос.

Влияние гормонов на состояние волос

Влияние гормонов на состояние волос

Уровень гормонов влияет на качество и количество волос. Текстура волос напрямую связана гормонами щитовидной железы, а так же уровнем эстрогена и тестостерона. От этого во многом зависит почему волосы становятся хрупкими, теряют блеск и замедляют рост.

Прием оральных контрацептивов часто меняет волосы к лучшему (и я это я знаю по себе). По словам трихолога Дженис Лиман, эти средства заставляют наше тело думать, что мы беременны, овуляция не происходит и матка готовится к оплодоворению. Оказывается, гормональный фон, который создают ОК,  может помочь с прекращением выпадения и стимуляцией роста волос, а прекращение приема таблеток может сказаться негативно (в скобках отмечу, что прием ОК, а так же антиандрогенных препаратов, назначенных гинекологом-эндокринологом для решения совершенно других проблем, сделал мою кожу совершенно другой, я наслаждалась несколько лет, но, конечно, после 40-ка прекратила прием оральных контрацептивов из-за факторов риска).

Так же качество волос портится с приближением и наступлением менопаузы (охохо) — сейчас, кстати, возраст, когда женщины начинают ощущать эти возрастные изменения, заметно снизился — знаю это и по себе, и по моим подругам. Лично я являюсь противницей гормоно-заместительной терапии (и меня просто бесит, когда Елена Малышева рекламирует это как совершенно безопасное и простецкое лекарство), а потому обращаю внимание на способы увеличения уровня эстрогена натуральным путем. Растительные источники фитоэстрогенов содержатся в орехах, а так же в богатых флавоноидами ягодах и фруктах, например, в малине, ежевике, чернике и гранатах. Так же помогает растительный белок, например, соевое молоко, соевые бобы и сыр. Но конечно, никаким тофу блеск волосам не вернуть… 

Написав и перечитав все это, я с сожалением признаю, что наши возможности добиться того, чтобы волосы блестели «как раньше» более чем ограничены (это как с кожей — старение неумолимо).

Что вы про это думаете? Что же делать? Сложить руки? Искать средства для «искусственного блеска»? Делать какие-то процедуры? Как будем бороться с естественным гормональным фактором?

*источник