На прошлой неделе я проснулась со средним пальцем на голове в момент, когда мне снилось, что я разговариваю с кем-то и мне говорят: “Морщина-то на лбу уже вон какая глубокая, туда уже палец проваливается, сама попробуй”…
ToggleСо школы мы привыкли к тому, что “кожа – самый большой орган нашего организма”, да?
Для меня этот орган делится на несколько частей, каждая из которых живет своей жизнью.
От чего зависит жизнь моей кожи? От очень многого.
От моего настроения. Если я хмурюсь (в основном меня доводят собаки), у меня тут же ложится продольная морщина на переносице и потом она держится несколько дней. У меня такая анатомия, что мышцы собираются на лбу в кулак – вот сейчас я не делала ботокс с октября и это очень заметно!А уж если если я, не дай Бог плачу, то все! Последствия самые ужасные – сетка морщин вокруг глаз, припухлости и отеки – одно хорошо, это происходит раз в сто лет. От моего питания. Само по себе жирное на меня не влияет, а вот сочетание жиров и сладкого (торт, пирожное, крем из выпечки, мороженое) – это все! Один раз в неделю – еще ничего, а вот когда я начинаю злоуботреблять, то начинается повышенное салоотделение, кожа становится жирной и, как следствие – могут появиться прыщики. Так же я заметила, что на мою кожу влияют очень горячие напитки и острая пища – это все из серии “кровь прилила к лицу”.
Очень редко у меня бывает реакция на что-то из ухода – все же #яжеблогер и сканирую этикетки. От стресса. Если кровь прилила к коже – все! Почти моментально лопаются сосуды на крыльях носа, а регенерация кожи уже не та, как раньше и сосудистая сетка сохраняется несколько дней. По этой же причине стремительно повышается жирность. Самое неприятное для меня – это то, что может выскочить прыщ! У меня уже пару лет как ремиссия (уж и не знаю кого или что благодарить – то ли уходовый комплекс La Prairie, то ли наконец-то “переросла” возраст, но это как-то прошло) и я дико расстраиваюсь, если у меня появляется воспаление на лице.
От погоды. Это немного условно, так как смены сезонов и резких температурных перепадов у нас нет, но иногда я очень чувствую сухость и, как следствие, стянутость кожи. Бывает, что кожа просит глубокого увлажнения, что-то вроде этого. Но! Иногда у меня бывают “ожоги” от ветра. Я ставлю в кавычки, но ощущения у меня именно как от ожогов – кожа горит и краснеет – панацеи от этого я не нашла. Так же не могу выявить причин, почему это иногда происходит, а иногда (чаще) нет.
Что вы можете добавить или убавить к моему списку? От чего зависит жизнь вашей кожи?
От недостаточного количества сна и не очень хорошего очищения.
Неужели ты ленишься?
Нет 🙂 Я имела в виду, что некоторые средства могут не очень хорошо очищать. Но это видно не сразу, а через пару дней, через неделю.
Кроме погоды, вышеперечисленное мало влияет, мне могут испортить жизнь жесткость воды, слишком спиртовой тоник, перебор с кислотами, да и вообще то, что называется “переухаживала”.
Забивающие поры средства, недостаточное очищение, наверное и так понятно,это уже по вине каких-то недостаточных усилий, скорее.
У меня, пожалуй, основных фактора два – недостаточно тщательное очищение/отшелушивание и неподходящий уход. С последним у меня ошибки бывают редко, но зато метко, в этом году, например, последствия не подошедшей мне сыворотки я убирала не один месяц. А ничто не предвещало)
От питания у меня состояние кожи на удивление не зависит. Вообще=/ Я ем очень много сладкого и раньше думала, что если я откажусь от него, то избавлюсь от угрей/воспалений/etс. На деле – никакого эффекта. Так что со спокойной душой продолжаю есть конфеты.
Между питанием и кожей связи в принципе никакой – это миф. У меня только от килограммов жирного сладкого. А так – даже если я буду есть копченую колбасу палками (сори) и чипсы пачками, ничего не будет.
Если не скрываешь, что за сыворотка?
Ну как же нет связи между кожей и питанием? Здесь вас не поняла..
Я не обнаружила связи, более того, я читала немало литературы о том, что нет научных данных, подтверждающих связь питания и состояния кожи. И нет данных, подтверждающих состояние кожи и ЖКТ. Вот тут мы это обсуждали.
SkinCeuticals Retexturing Activator. Я очень люблю продукты SC, но вот именно этот мне ужасно не подошёл=/
Как раз вчера сидела и плакала, наворачивая жареную картошечку, на тему что мне 25 у меня морщины и прыщи:)
Жареная картошечка тут ни при чем! Кушайте на здоровье!
У меня прямая зависимость от сна, когда я сплю положенные дамской красоте 10 часов, то кожа свежеет, наливается собственным румянцем, нос не блестит, а волосы дольше остаются свежими…
Но, как только я ломаю график гулянками-пьянками, то держись!!! Возможно даже появление прыщиков, ну если на умывания при этом забить.
Поэтому для меня важно регулярно высыпаться и прибывать в хорошем нестроении, стресс тоже влияет негативно.
Ну и прогулки на свежем воздухе, если я гуляю по 2-4 часа, то просто Дуняша! :))
Я сейчас стала гулять, очень пользительно!
Про сон я молчу, но я надеюсь восстановить не без помощи прогулок, так как у меня самые хорошие химикаты (тм))))
Раньше я спала 8-9 часов, но потом у меня начались сбои. Пора к психиатру. блин.
Так это ты сама своими тусовками в Вегасе весь режим сбила! 🙂
Вода еще хорошо восстанавливает нервы, попробуй поплавать.
у нас с химией напряженка, реньше я покупала Имован (Зопиклон) и без проблем себе режим восстанавливала, а сейчас он только по рецепту и это нереально, так как любой рецепт имеет срок действия, а такие лекарства всегда должны быть в косметичке 🙂
У меня однозначно от питания, когда соблюдаю “чистый” рацион, то и лицо без пакостей, а стоит увлечься чем то не правильный и все, здравствуйте товарищи воспаления)
Так же если делаю активное кардио – лицо потеет и лоб может пострадать от забитых пор.
А эффект лица напоминающего мятую бумажку вполне могу получить если сплю на животе, хоть веревками привязывай)
Ой, ну это вообще – нельзя спать на животе! Я в принципе сплю на спине, у меня этой проблемы нет.
Я согласна, что лучше, чтоб лицо не потело, а если вспотело, то надо постараться его быстренько вымыть.
Сон! Он самый:((( Вообще, я много не сплю. Редко сплю больше 6 часов. Я просто высыпаюсь за это время. Но иногда бывает засижусь нечаянно до трех ночи, а вставать в 7:30 и тогда все – ближайшие пару дней кожа на лице как будто из туалетной бумаги “Набережные Челны”:)) Ну такого же цвета.
А еще я иногда бывает перестараюсь с очищением и тогда тоже появляются раздражение и зуд.
Я сейчас очень мало сплю и это ужасно! Нет сил – на лицо мне уже плевать, я сама как зомби, мыслительный процесс очень медленный. Сплю по 5 часов…
вы уже начали свою химию?:) когда придет нормальный сон, придет все остальное, по себе знаю. Я вообще не могу функционировать, если сплю меньше 7 часов. А изменения кожи зависят от каких-то внутренних причин, видимо, гормональный фон. И еще, однозначно, от смены климата и воды.
От стреса (или еще Бог знает от чего) появляются некрасивьіе прищи на 1 см ниже губ, по бокам. То с одной стороньі, то с другой. Єто стабильно уже 10 лет. А вот переезд за город 1,5 года назад положительно сказался на коже – впервье в жизни появился естественньій румянец.
Ну еще бы! Я начала гулять неделю (всего неделю!) назад и уже чувствую себя лучше – цвет лица стал немного лучше, а так я вообще очень бледная, практически зеленая)))
Стресс – главный враг и кожи, и вообще всего! Как научиться избегать, я не знаю! Я хожу к психологу почти год, немного научилась справляться с ним, может, в этом причина того, что стало лучше с кожей.
От потения при жаре или нагрузке.
От солнца, аллергия и пигментные пятна.
От недостатка воды.
Слушай, ну сейчас же 21-й век, вода есть везде!
Если я помнила ее постоянно отхлебывать!
Стресс и настроение – о да! Я могла утром проснуться с чистым лицом, уйти на экзамен и вернуться вся в пятнах и уже почти в прыщах. Очень быстро.
Самое интересно, что моя кожа способна так же быстро “успокаиваться”. Не всегда, правда, а выборочно.
Это точно! Психанешь, через час уже вылез такой болезненный прыщ! Моментальная реакция!
от того, правильно ли очищаю кожу и от гормональных колебаний ее состояние зависит в наибольшей степени. Причем от второго в гораздо большей степени, чем от первого, увы.
Это да! Самое печальное, что ничего сделать нельзя! Я лет 6 принимала ОК, кожа была очень гладкая, но после 40-ка уже повышается риск тромбообразования и это для меня перевесило. Когда я отменила ОК, было очень плохо. А во 2-й раз было очень плохо после лазера – такое жуткое отчаяние…
Сейчас видимо, все же возраст, гормоны менее активные, кожа более спокойная. Но не знаю.
Знаешь, ведь есть счастливые люди, которые изменения кожи, например, в течение цикла не отслеживают. Потому что до определенного возраста они их просто не способны заметить – все в порядке и с наследственностью в этом плане повезло. Я же по состоянию моей кожи и конкретно лица к своим 30-ти во второй половине цикла могу почти безошибочно определить, через какое время наступит начало нового. Сказать, что такой “лицевой” календарь напрягает своим существованием, это ничего не сказать. В плохое для моего здоровья время никакое очищение-эксфолиация в домашних условиях подобное безобразие не способны компенсировать, увы. А когда гормоны приходят в относительную норму, то все выглядит само по себе не так удручающе и рутину вообше можно сокращать до минимальной. Да и шоколад со сладким в такие моменты можно есть без последствий для лица))
С возрастом, конечно, придут или добавятся другие закономерности, на другое надеяться не приходится 🙂
Ах вот значит чего я такая красная…стресс значит! У меня похоже все, еще шоколад обязательно, настоящий катализатор воспалений!
Мне косметолог, кстати, объясняла схему реакции кожи на стресс. Если я не ошибаюсь, это связано с уровнем тестостерона в крови, который выбрасывается во время стресса и провоцирует прилив крови и стимулирует сальные железы, значит, воспаления и покраснения. Но я могу ошибаться) во всяком случае, там есть прямая связь с гормонами, которые вырабатываются во время стрессовых ситуаций.
Ну и сон, конечно, очень влияет тоже на состояние кожи, недосып – тусклый цвет, помятость, неровный цвет лица.
Там большую роль играет кортизол – гормон стресса. Все так и есть, он синтезируется и все происходит именно так как объяснил твой косметолог.
Шоколад на меня не влияет, но я его не люблю, правда (повезло))))
Замечаю, что когда у нас начинается отопительный сезон, кожа становится сухой до ужаса… Приходится применять жирнющие крема, что бы хоть как-то исправить ситуацию. Через несколько недель, то ли кожа привыкает, то ли что – но эта сухость проходит
Ты мне напомнила! Я так страдала в Москве в январе! Никакая пустыня не сравнится с этой пыткой!
Точно-точно! Самое ужасное время ля кожи! Причем от избыточной сухости начинает одновременно Т-зона постоянно блестеть, как ответ на стресс. А после дома на мороз в -15 и все, привет горячий, купероз пришел:(((
Это было ужасно! Я после этого надолго перестала жаловаться на то, что у нас сухой климат.
Воздух на мою кожу очень сильно влияет – на морском побережье все идеально(сама по себе достаточно увлажнена и прекрасно себя чувствует), а вот в городе (чем он больше, тем хуже) вылезают все проблемы на лицо!(( Сухость, прыщи, тусклый цвет и тд.
Так же влияют гармоны и стрессы ( под первым я имею ввиду как сильно изменилась кожа после родов).
Морской климат, мне кажется, самый лучший для кожи!
После родов кожа должна постепенно восстановиться, да?
У меня лично она как раз во время беременности и кормления была идеальная, все ей было ни по чем.. Прямо как бонус за плохую фигуру..))
А сейчас почти как до беременности – реагирует на все как обычно.
Обычно мало от чего портится. Даже если не поспала, ну ок, появятся отеки, которые вечерним же лимфодренажем уберутся. А вот когда в комплексе много работы+много перелетов+много клиентов+много стресса+много сигарет+мало сна=серо-бледное лицо с черными кругами под глазами. Есть что-то из ухода, которое помогает с такими последствиями бороться, но лучше всего – это свалить с мужем на одинокий остров хоть на пару дней. И вроде все на круги своя сразу:)
Воспаления бывают редко, если и бывают, то в известные дни месяца, небольшие, быстро проходят и если не ковырять их, то и следов не оставляют.
Вы прям описали кошмар трудоголика или дедлайн или все вместе! Уф! Конечно, лучше всего отдохнуть, свежий воздух, выспаться…
у меня бывают такие загруженные периоды, когда неожиданно всего-всего наваливается. Бывают. Может быть чаще, чем мне бы хотелось, но и результат после таких “полос” видеть приятнее 🙂
как ни грустно, но от ухода. “яжеблогер”-иногда коже приходится тяжело. когда вроде бы нашла свой уход, но появляется новое средство и ты хочешь его распробовать, кожа фигеет от удивления и требует вернуть тот самый, вчерашний кремушек, а вот эту новинку засунуть подальше. при чем не обязательно новое средство плохо, просто предыдущее было лучше. вот сейчас отложила любимую сыворотку, от которой у меня разгладились все морщины и пользуюсь другими средства. они хороши, но морщины вернулись. вот и пойму в этом вина возраста или все же сыворотка?
Сыворотка, конечно, может быть очень действенной!
Моя кожа становится тусклой от молочных продуктов (а у многих страдающих от акне именно молочное становится причиной высыпаний, стоит вычеркнуть молочку из рациона, как кожа становится чистой и ровной).
И, наоборот, расцветает, становится гладкой, упругой, не хочет даже увлажняющих кремов – от рыбьего жира. Принимаю рыбий жир и лицитин и нарадоваться не могу.
Солнце, загар – после часика-другого в шезлонге или на песке кожа становится упругой и светится изнутри, есть несколько веснушек на носу, я их обожаю и хочу больше, вообще люблю всякие пигментушки)) От загара прошли маленькие родинки, которые были с детства. Вообще, от солнца заряжаюсь как от розетки.
Погода и стрессы не влияют, недосып не влияет. Влияет пот. После тренировки надо пулей умываться, иначе на лбу вспучиваются закупоренные поры.
Отеки бывают, если выпить алкоголь накануне, или съесть углеводы в cheat day, поэтому очень контролирую питание и часы приема пищи.
А, ну и перед известными днями может вскочить воспаление, но быстро проходит))
а почему именно молоко так влияет?
и что именно стоит исключать из рациона? все сыры, йогурты? свинина также влияет?
Есть мнение (вроде бы никем не доказанное), что казеин довольно плохо переваривается, а при определенных проблемах с кишечником может прям “кусками” (пептидными цепочками) в кровь всасываться, что довольно плохо. Больше всего казеина в сыре и твороге.
У многих взрослых нет энзимов, чтоб переваривать лактозу.
Но с другой стороны, как человек, который постится, я не заметила никакого влияния присутствия-отсутствия молочного в рационе на мой внешний вид.
очень много разных мнений слышу и читаю по этому поводу( про казеин впервые
Молочка задерживает воду, сахара там много молочного, плюс не у всех взрослых усваивается молочный белок.
Свинину я не ем, за нее не скажу)) молочное не ем почти ничего. Раз в месяц случается творог (хотя уже пару месяцев не ела ггг), сыр раз-два в год могу куснуть, но без энтузиазма, я очень люблю вкус творога и сыра, но без них мне жить как-то проще)) Йогурты, кефир и прочее для меня вообще за гранью, вкус не нравится. Ну если только греческий или арабский йогурт без добавок…да и то.
В общем, не ем я молочное))
везет)) я обожаю сыр, просто жить без него не могу! в детстве вообще могла есть один сыр несколько дней подряд)
у меня явно отражается питание(моя аллергия на пшеничную муку выдается высыпаниями) и забивание на ритуалы очищения-ухода. стоит забить в выходной день с утра очистить кожу, забыть сделать очередную маску-пилинг и все…тут же будут более забитые поры, высыпания и пр.
ну и погода…осень-весна с ее холодными ветрами портят кожу колосально, высушивая и раздражая.
Ой, я даже ее пытаюсь попробовать не очистить кожу – страшно представить, что будет!
А без кислот я превращаюсь в такой кошмар, при чем очень быстро!
Конечно состояние кожи зависит от питания !!!
Я ето явно замечаю, например у меня всегда высипания на висках от острой пищи, ВСЕГДА !!! И я как назло очен люблю острое !!
И еще – от жирного, когда диета более постная – кожа чише.
Улучшение наблюдала – не поверите, от оргазмов !! Причем, от 4-5 дней пòдряд – кожа лица улучшаестя очен заметно, но такой способ утомителен, чтоб 31 ден подряд :)) не для меня, для мужа :)))
Ой, ну я прям вас люблю! “Такой способ утомителен”)))) Недаром в агнлийском есть выражение: post-sex glow)))
У меня от оргазама проходит самый жесткий приступ мигрени!
оргазм наше все :))
я замечала улучшение цвета лица и кожи после 4-5 дней подряд :)) не раньше !!
кстати связь между оргазмом и мигренью это правда,
люди кто страдает мигренью: когда приступ только начинается или вы чувствуете что начнется (аура) надо быстренько мастурбировать (или занятся сексом) понятно что не всегда можно и в такой момент не всегда хочется, но если сделать ето вначале приступа – мигрени не будет ! Так как после оргазма идет расслабление, выделение чего-то, и все это предотврашает приступ.
Если приступ мигрени начался – вроде уже не так еффективно, а вот в самом начале – да.
Это точно! Если поймать до того, как мигрень разовьется, то она практически всегда проходит без последствий!
Недосып – он у меня перешел в хроническую форму. Все-таки маленький ребенок. Тут только ранний подьем. Я два раза за пол года поспала до 10 утра, конечно же с перерывами на кормления.
Из-за тренировок в зале – потеешь и вот новые прыщи 🙁
Плюс гормональные изменения 🙁 Всю беременность и три месяца после рождения малыша лицо было ну слишком чистым, а потом поехало 🙁
Молодым мамам приходится так тяжело! Остается только ждать, когда малыш подрастет и можно будет выспаться!
Кать, у меня ссылки не работают (это у всех или только у меня?). Не знала, что ты делаешь ботокс – это для меня открытие, а по поводу свое кожи – у емня только перед женскими днями выскакивает пару мелких прыщиков и все в принципе, ну летом она конечно же жирная от жары
Наташа, большое спасибо! Исправила ссылки!
Я делаю, примерно один раз в 7-8 месяцев. У меня был паралич лицевого нерва в детстве и очень сильная ассиметрия лица (в глаза не бросается, но одна часть стареет быстрее и одна бровь значительно выше) – это основная причина.
по секрету скажу – у меня тоже ассиметрия. Одна щека более пухлая чтоли, а другая впалая, и некоторые, кто замечают (парикмахер, косметолог) – спрашивали “у тебя флюс”? “у тебя зуб болит”? Но на пластику и т.п. идти не хочу, просто затемняю одну часть косметическими средствами – во как 🙂
А почему так получилось?
ну мама говорит, что при родах я “ползла” как-то не правильно и получилась деформированной – о ужас :-)). Я в родах не понимаю, мама в теме – у нее нас четверо детей.
у меня может быть на уход, даже читая этикетки))
тоже на сладкое высыпает, плюс ПМС
а жирное я не ем, у меня желудок не принимает
Очень знакомо все!
У меня от перемены места может кожа “зацвести” – другой климат, другая вода – это небольшой стресс для кожи.
От питания кожа портится тоже. Я вообще правильно питаюсь, усилий к этому особых не прилагаю. Но вот бывает прорвет – несколько дней могу хомячить картошку из Макдака. Тогда лоб прыщиками покрывается.
От недостаточного очищения кожа страдает. Если, допустим, купила умывалку, а она плохо чистит поры, работает только на поверхности.
От плохого очищения можно серьезно пострадать, Мне кажется, одна из причин того, что у меня кожа стала лучше в том, что я стала очищать ее маслом. Без масла кожу не отмыть и поры не очистить – я в этом уверена. А бактерии, как ни крути, самый главный враг кожи!
Я однажды очень пострадала от масла, поэтому сейчас его опасаюсь. Не знаю, решусь ли на еще один эксперимент…
недостаточное очищение – бывает, какой-то новый гель для умывания просто не до конца справляется со своей задачей, а последствия через недельку вылазят только.
несоблюдение питьевого режима – если меньше 2 литров в день выпиваю, то прям вижу, как кожа становится хуже, менее напитаной, что-ли, вылазят морщинки, которых обычно не видно
сон – если меньше 8 часов, то я панда морщинистая
стресс – меня моментально обсыпает очень сильно и высыпания очень болезненные и долго не сходят
алкоголь/курение – уже продолжительное время не употребляю алкоголь и не курю, и вижу, что высыпаний стало на порядок меньше при прочих равных
зато с питанием у меня связи ноль: хоть в макдоналдсе кушай 7 дней в неделю, хоть сладким закидывайся целыми днями! на боках результат будет очевиден, а коже хоть бы хны
Все пункты мне знакомы! Большое спасибо за комментарий!
У меня самые разрушительные последствия оказывает “дорога”. Например, если я еду на поезде (возьмём самый страшный вариант – сутки), то потом у меня просто рассадник на лице. Длительный перелёт так же ужасен для моей кожи. Раньше я в самолёте/поезде умывалась, накладывала крем, и каждый
раз у меня была раздраженная, с кучей воспалений кожа. Теперь я наношу толстый слой пудры на лицо перед поездкой, к лицу не прикасаюсь, ничего не мажу, и стало получше.
Да какие там сутки! Любая дорога! 5 часов в машине в Лас Вегас и у меня уже потрескались ногти!
Самолет через Атлантику я нормально переношу, кстати!
Мясо главный враг моей кожи как выяснилось. 2 года мясо\рыбу\морепродукты не ела все было прекрасно – чистая кожа, ооочень редкие высыпания, притом что иногда и чипсы себе позволяла и шоколадки. Но вот недавно снова начала есть мясо и рыбу, причем просто соленые т.е. не жареные и тадаааам! снова вся в ужасных прыщах(( С уходом эти 100% не связано тк уход не меняла, привычки свои тоже, не переезжала, в общем точно это все от мяса. Вот теперь не знаю что и делать – с одной стороны хочется хорошую кожу с другой организму чего-то не хватало без яса и рыбы (стала есть снова только потому что стала себя плохо чувствовать).
А хорошо влияют на мою кожу кардио-тренировки – сразу свежее выгляжу, румянец, цвет лица хороший 🙂
а вы не пробовали есть только рыбу, без мяса?
да в том-то все и дело что от рыбы тоже самое (( пробую пока креветки есть пока вроде реакции нет. На рыбу тоже нет если прям вот чуть-чуть и 1 раз в неделю тогда организм не замечает)) Но при этом мне чего-то не хватает, т.е. я прям чувствую, что мясо необходимо и рыба тоже, но ходить в прыщах тоже не круто ((
Ничего себе! Изучала вопрос, почему такое может быть?
Нет Катя если честно то не изучала и не думала даже на эту тему, как-то просто смирилась. У меня кожа лет с 17 стала очень плохой , уход не помогал ничем, до диеты я додумалась намного позже. А в какой-то момент просто расхотела есть мясо (рыбу и до этого не ела) и так на 2 года. Вот за эти 2 года кожа преобразилась. Попробую погуглить может и найду что-то по своей проблеме 🙂 Спасибо за идею!)
Катюш, у меня, кроме перечисленных причин, состояние кожи ещё зависит от гормональной системы. Перед месячными, как правило появляются прыщики и кожа тускнеет. Зато, как только период проходит, кожа выглядит значительно лучше: ярче и чище 🙂
От внутреннего ощущения моей счастливости и моего настроения. Чем лучще у меня дела – тем лучше я выгляжу, ну а если все плохо то я вся помятая, лицо какое-то серое. Ну и также уход влияет, питание как-то на коже не отражается.
Это самое главное, как ни странно! Эндорфины творят чудеса!
Редко=)))Бывает реакция на смену ухода, например новая очищалка-умывалка очищает недостаточно, долго нет времени воспользоваться скрабом или сделать маску=))) Ну и стандартная реакция на КД в основном в виде миллиумов и забитых пор, а также очень сильно когда я выхожу без пудры, можно хоть за наносится крем….тональный, бибик или что еще…если сверху это не прикрыто рассыпчатой структурой….привет влспаления
1) от стресса. ну с этим все понятно)
2) от сна. не получается соблюдать режим, но это очень полезно для кожи( если долго сплю, за ночь воспаления просто исчезают, если мало – появляются новые
3) от цикла, с этим тоже понятно
4) от питания. нет, от жирного-жареного-сладкого не очень. ну, если сожрать коробку конфет за раз – влияет, конечно, а так нет. но недавно обнаружила, что у меня кожа портится от молока!! звучит дико, но это так. перешла полностью на соевое, результат налицо)) теперь думаю, чтобы достичь идеальной кожи, надо отказаться и от сыра, йогуртов и прочего… но я жить без этого не могу, так что не знаю, что делать. еще думаю, может ли мясо влиять так же? печально, что этого и не узнать, не экспериментируя
4. Очень интересно! Я много лет соблюдаю посты и никогда на коже это не отражалось. Как-то несколько лет назад представился повод проверить, нет ли у меня пищевой аллергии – проверили все, что проверяют и не выявили.
Соевое молоко – гормональное, в нем фито-эстрогены. Многие препараты заместительной фито-терапии сделаны именно на базе соевых фито-эстрогенов. Это так же может быть причиной того, что тебе именно от соевого лучше, а не потому, что ты отказалась от обычного коровьего.
вряд ли) я отказалась от обычного, потому что случайно поставила эксперимент: неделю очень много его употребляла. к выходным на лице был просто неописуемый кошмар!
вот хочу на аллергию провериться…
От многих факторов зависит (в основном мимика и уход), но вот один меня реально огорчает – это сон лицом в подушку. При этом у меня щека “сползает” в сторону глаза и под глазом образуется глубокая морщина, которая очень плохо проходит (2-3 часа ей нужно, а мне еще 30 лет нет). Но на спине я засыпаю с большим трудом: мне удобно на боку или еще лучше на животе (кстати, недавно попадалась заметка, что ученые тоже считают позу на животе лучшей для засыпания). И даже, если заснуть на спине, я потом все равно перевернусь. А рожу мятую так не хочется…
Я несколько лет спала на спине – неспециально, мы же это не контролируем, я просто так засыпала! А сейчас засыпаю на боку, но просыпаюсь на спине чаще всего.
Раз у вас такая привычка, может, стоит поискать специальные подушки, не оставляющие следов?
На животе вредно с точки зрения скручивания шейных позвонков, это любой невролог подтвердит. У меня были жуткие боли в шее и между лопаток , до слез. Чего только не перепробовала. Один умный мануальщик сказал, что надо приучится спать на боку, так как когда лежишь на животе, шея в постоянном напряжении- мы же не спим головой в подушку, а поворачиваем ее набок. Итог- спина и шея стали болеть на порядок меньше. Трудно было привыкать, да. Но надо постепенно, засыпать на боку, а когда невмоготу, переворачиваться как удобно. Постепенно станете и засыпать на боку.