Еще немного про “мою Америку”.
Фитнес-клуб или джим – один из моих главных приоритетов.
Список моих требований к клубу очень большой, вот про них я и хочу поговорить.
Я занимаюсь в клубах 10 лет.
Начала заниматься в качалке в Денежном переулке (не помню название клуба, маленький зал в подвале), главный фактор был близость к дому. 5 минут пешком – и я там!
Там я подцепила себе тренера в бой-френды, он разучил со мной “базу” и дал мне путёвку в жизнь, так как мёртвая тяга и приседание – основа основ.
С тренерами я изредка и сейчас занимаюсь пару раз в год проверить технику. Но я читаю много теории и вчитываюсь в описание того, как делать упражнения.
После качалки я логически перетекла в только что открывшийся тогда “Доктор Лодер” на Остоженке, я ходила туда два года.
Отличный клуб, не знаю, как сейчас, но в 2002-2004 году это был настоящий элитный клуб.
В Америке я начала искать джим в первую неделю. Мой муж ходил в Gold Gym, который я сразу отбраковала.
Я не представляю себя в сетевом клубе. Я осматривала некоторые их них, они меня ужасали. Максимум, на что я способна, это встать на пороге тренажёрки, ужаснуться и уйти.
Меня просто пугают эти коммерческие простанства с железом (на фото – примерно так выглядит сетевой клуб внутри), я не люблю “мясо” и качков – знаете, есть такие клубы, куда ходят особые мудаки, которые кидают гантели на последнем упражнении, стучат ими над головой, орут от усилий, раздувают вены на шее – это ужас! В приличных клубах таких клиентов нет. Там культурные люди, которые знают про правильную технику и уважают privacy друг друга и не вторгаются в твое простанство, в том числе и своим псевдо-хрипением и постоянным грохотом и сотрясением пространства от сброшенных штанг. И какие бы большие ни были бицепсы, красная от натуги рожа, не входит в пакет. Это мешает концентрироваться и один такой м-к испортит все впечатление.
Так что мне остаются частные клубы и небольшие “элитные” сети.
Мой первый джим в Америке –Belmont Athletic Club – отличный частный клуб, который задал высокую планку. Небольшое пространство, но за счёт цены и вступительного взноса (об этом ниже) там всегда было спокойно в любое время дня. Прекрасная раздевалка, джакузи, сауна и отличная турецкая парная (всё это тут есть почти везде, но хамам найти непросто, а в сауну я не хожу). Там я занималась два года, три раза в неделю.
Потом мы переехали в дом, где был свой джим, и два следующих года я убивалась там почти каждый день (совершенно непродуктивно, но это к теме не относится). Там было всё, что мне надо – хорошие гантели, пара штанг, скамейка, кабельная тяга и тренажёр Смита. Дом был типичным пенсионерским – иногда компанию мне создавали милейшие дедули за 70. Обстановка там была не самая мотивирующая. Мой муж вообще туда не ходил, только иногда плавал в бассейне, что доказало, что если он не платит за клуб, он туда ходить не будет.
Полтора года назад назад мы снова переехали в небольшой городок ближе к Лос Анджелесу и стали искать клуб тут.
Конечно, есть все сетевые – я в них “заглядывала”, и есть несколько частных. Поначалу мы остановились на частном клубе Riviera. Отличный фитнес-клуб (победитель в странной номинации джим-бутик). Там все было великолепно, кроме того, что некоторое оборудование было на первом этаже, а некоторое – на втором, и я иногда бегала между этажами, чтоб сделать один сет. Зато там был вид на океан, оборудованная площадка на улице, где я качала пресс и растягивалась. Владелец – красавчик-звезда реалити-шоу – знал всех по именам, и я всегда робела, когда он обращался ко мне по имени. Но туда было далеко ездить (30-35 минут в один конец) и мы снова начали искать.
В итоге через год мы оттуда ушли в Equinox, и уже пять месяцев наслаждаемся. Приятная клиентура, все приходят тренироваться, сконцентрированы на себе, ничего не отвлекает, играют отличную музыку, по выходным иногда играет ди-джей. Обстановка мотивирующая. Что важно для меня? Чтоб бы мне были доступны свободные веса – гантели и штанги и было место тренироваться. Я тренируюсь супер-сетами, и то, что в клубе два тренажера с кабельной тягой (я его использую в каждой тренировке), позволяет мне не терять темп. Милые бонусы – холодильник с хлодными полотенцами с ароматом эвкалипта, ухаживающие средства (гель для душа, шампунь, крем для тела) – Kiehl’s, и стойка с кофе, который неплохо выпить перед тренировкой.
Про цены.
Сетевые клубы в зависимости от штата, обычно недорогие.
В наших краях примерно в районе 30 долларов в месяц за человека плюс небольшой вступительный взнос, хотя я думаю, что можно ходить дешевле, если попадешь на промо-акцию.
Кое-где надо носить своё полотенце, кое-где надо носить свой мат на йогу, в раздевалке и душевой неидельно. Всегда много групповых тренировок, всё это содаёт трафик в раздевалке. Я читала про очереди к тренажерам.
А вот частные клубы уже в другой ценовой категории. Вступительный взнос – ограничение клиентуры. За вступительный взнос можно год ходить в сетевой клую.
В Лонг Биче вступительный взнос был 375 долларов за человека.
Эта сумма – от 250 до 375 – типичный вступительный взнос в моём районе. Несколько раз в год клубы часто делают спец.предложения по снижению этого взноса в два раза. Ежемесячная плата от 75 до 150 долларов за человека.
Наш новый клуб Equinox при семейной скидке стоит 260 долларов в месяц за нас двоих. При вступлении нам дали по 250 бонусных долларов для оплаты услуг в спа, в магазине или для оплаты клуба. Так же мы оба получили 4 пероснальных тренировки.
Меняете ли вы фитнес-клубы? Является ли цена ограничителем нежелательного контингента? Что для вас важно в клубе? Сколько примерно вы платите за свой клуб?
А я тоже ходила в Лодер на Остоженке,
ну и духота там из-за этого лягушатника! )))
Но “тогда” казался крутым после качалки у посольства Чили))
Не меняю, сразу довольно удачно попала. Хожу заниматься рано утром, в такое время там в основном люди, которые хотят заниматься. Цена за абонемент, конечно, отсеивает посетителей, но все равно – богатые хамы ничуть не лучше бедных 🙂
Все равно есть хамы?
Видимо 300 уе в месяц недостаточный порог для отсева хамов =)
практика показала, что мне важно, чтобы клуб был недалеко от дома. Мне психологически легче выбежать куда-нибудь, если бежать недалеко. Кроме того, я чувствительна к публике. Т.е. все-таки хочется видеть вокруг себя приличных людей. Я не говорю в данном случае про снобизм, но джим – это все-таки интимное место такое, хочется, чтобы ничто, как минимум, не раздражало, а как максимум – ходить, как на праздник туда.
Вот и для меня это самое главное – публика. Я прихожу именно тренироваться, люблю когда вокруг тоже все тренируются. Я в плане фитнеса считаю себя снобом, столько лет занимаюсь, столько деталей могут повлиять!
Только-только купили с мужем карту в клуб. Поскольку она утренняя (с 7 утра и до 5 вечера), то обошлась в два раза дешевле, чем круглосуточная (плюс скидки по акции). Утреннюю выбрали как раз потому, что вечером в клубе не протолкнуться, хотя это самый дорогой клуб в непосредственной близости от моего дома. Но он же – и единственный с бассейном, видимо, потому люди и платят. В итоге вышло 22-23 за карту на человека на год. фитнес-тестирование и одна персональная тренировка – в подарок. если брать тренера, то от 1000 до 2500 за занятие. что забавно, в бассейне по утрам плаваю в компании бабулек, от которых не ожидала возможности ходить в такой клуб 🙂
До этого я в этом же клубе покупала карту на весь день, она мне тогда как раз в цену этих дух и обошлась.
давно поняла, что если не рядом с домом – ходить не буду, поэтому вариантов не так много остается в общем.
Если есть возможность ходить в это время, то отлично! Я в Москве так же покупала и ходила по утрам до работы. Тихо, никого нет и на душе спокойно потом, что уже отзанималась!
Хожу в сетевой клуб.Ситуация такая: раздолбанные тренажеры,вообще не работающие тренажеры,группа тех самых красующихся друг перед другом орущих мужиков в колготах,и стайка “пацанчиков” в абибасе.Да,на тренажёры очередь! Почему я туда хожу? Хорошие тренеры в зале аэробики + разнообразие.В этом аде я участвую только когда добираюсь от раздевалки до танцевального зала.Меня интересует поддержание тела в тонусе и мне вполне хватает танцев,степа и т.п.Цена-около 5000,спец.предложение для студентов.
Хотелось бы ходить в более приличное место,но сил на дорогу не остаётся.Так что пока только так.
5000 в месяц или в год? Понравилось описание публики))
5000 в год.А сейчас по акции ещё 2 месяца получила.
А ещё в Москве среди женской половины от 13 до 40 сейчас дико популярен pole dance.Многие заменили им тренажерный зал!
Тогда отличная цена!
Я на танцы не хожу, считаю пустой тратой времени, мышцы не наращиваются, и кардио очень сомнительное.
Странно, у нас в Чикаго в сетевой клуб такие цены. Вступительный взнос $250 где-то и ежемесячно $75-100 + отдельная плата за стену для клайбминга. Про $30 и не слышала даже 🙁
У нас семейное на 2-х так стоит в Equinox, отличный клуб)) Значит, нам везет.
Долго думала вступать ли в Лаифтаимфитнесс, он самыи большои и новыи в округе. Но находится чуть в стороне от дома и вообще не понятно, будет ли у меня время туда выбираться. Я люблю груп фитнесс, так что еще идет привязка ко времени занятии. У нас в нашем коммюнити есть свои gym, оплата за него входит в коммюнити фи. Так что пока хожу туда, потом посмотрим. Он не шикарен, но вполне соидет, и можно сказать бесплатно.
Это удобно, когда мне надо было всего лишь спуститься в джим на лифте, я туда ходила 5 раз в неделю! На групповые я не хожу, неинтересно. Для меня тренировка – me-time, я сама с собой, концентрируюсь…
какие люди разные все-таки… Я вот не люблю индивидуальные занятия. Я проф.занималась когда-то танцами, поэтому мне на тренажерах скучно. И мужу моему тоже – он любит играть, а железяки тягает, конечно, ибо нужно поддерживать себя в форме, но без особого интересу. У нас обоих в данном случае такая коллективная психология, но разная.
Третью неделю хожу в новый для себя клуб, но так как в отпуске – хожу днем. Пока все идеально – мало людей, очень редко, когда встречаю в раздевалке кого-нибудь. Новое оборудование, посетители вежливые, спокойные, тренеры внимательные и денег стоит в принципе немного, что-то около 50 долларов. Но уже скоро опуск закончится, а значит попадать в зал буду только по вечерам и выходным. И если в выходные там тихо и спокойно, то вот вечерних посещений немного опасаюсь.
Приемлимая цена, Оля! Публика – 90% успеха клуба.
Катя, я в шоке и вся обзавидовалась. В моем (вполне приличном клубе) дают малюсенькое жесткое полотенце, музыка так себе, из напитков – вода в кулере. Правда, есть что-то типа фитнес-бара (свежий сок, кофе-чай, всякие энергетические батончики и коктейли). Сауна так себе, дешевые фены “вбиты” в стену и часто не работают. А ты тут про рай с холодными полотенцами рассказываешь:(
Зато у нас нигде не видела фитнес-бары)) Только кофе)) В Москве я часто пила свежий сок после спорта, прямо традиция была…
Катя, читаю и рыдаю.
Я в Москве за 40 т.р., хожу в обычный сетевой клуб в своем районе. Со всеми его “прелестями”. И это еще по акции 🙂
Почему в Москве такие неадекватные цены??!
Но мне принципиально, чтобы клуб был рядом, а альтернатив в этом районе Москвы – нет. Поэтому, пока, хожу.
Аня, у меня сейчас культурный шок – мой брат сделал мне экскурс в Москву, я просто поражена ценами. Мне все время кажется, что у нас все дорого, а ему все кажется таким дешевым…
Я сама ходила в подвал в качалку максимум 50 кв.м несколько лет, потому что на Арбате нет клубов (был в Смоленском Пассаже, но туда надо переходить Садовое)…. Правда, за ту качалку брали тысячу в месяц 8 лет назад – конкуренции не было.
И в одном не самом приличном фитнес-клубе в городе стоят камеры в сауне! ШОКЕД:(
Да ты что!
Катюша как же ты хорошо написала!
Всё иду заниматься!Ждала толчок и мотивацию.
Спасибо тебе!
Мой клуб считается самым дорогим в городе,хоть и находится возле хлебного завода,вообщем промзона.Но там все есть:баня,косметолог.Но цена!
Персональное занятие стоит от 500 рублей.Я считаю,что в нашей стране спорт малодоступен.Цены аховые.Всей семьей ходят единицы.Баня стоит 1000 рублей в час.
Рада, что “дала толчок”! Согласна с тобой: цены совершенно неадекватые, клубы мало кому доступны! Меня это бесит, потому что многие хотят заниматься, а дома – не то. Соседи будут орать, опять же дома всегда кто-то есть…
поддержу про “малодоступен”. Тут смотрела по РБК какой-то бизнес-диалог как раз на тему спортклубов. Там сказали, что по оф.статистике в России обеспеченность клубами населения где-то на уровне 1%.
Когда моему сыну еще не было 13 лет, я искала клуб “семейной” ориентации, такой, где ему было бы разрешено заниматься на кардио-тренажере. Недостатки таких клубов понятны – запах хлорки от бассейна, толпы народа, пришедшие на групповые занятия, маленькие дети в раздевалке. Теперь, когда Сашка вырос, я выбрала для нас с ним полную противоположность – очень маленький клуб (франчайзинг). Никаких групповых занятий, буквально 1 комната, сауны, бассейна, даже душа нет. Занимаются одновременно всего лишь несколько человек, иногда я там одна. Особую прелесть придает то, что на рецепции – пожилой дядечка с собачкой, которая спит около его стола. Стоит на двоих $55 в месяц.
Я не люблю групповые – от них только траффик в раздевалке)) Хорошая цена!
раньше я ходила в сетевой клуб (цена по акции составляла 40-45 тысяч рублей в год), но потом я вычленила, что от клуба мне нужен только эллиптический тренажер+римская скамья (?).
Групповые программы я люблю, но не люблю толпы теток.
Для себя я нашла идеальный вариант – купила тренажер и диски с теми же групповыми программами.
Отличный выход! Если ты любишь только это, то не стоит платить так дорого!
Меняете ли вы фитнес-клубы?
-Я меняю клубы в связи с переездами, улудшением финансового благополучия(когда могу себе позволить более дорогой клуб), ухожу за тренером(один раз за своим любимым тренером поменяла 2 клуба, потом он свой открыл. Так и бегали мы за ним человек 15 туда-сюда. Потом уже уехала, но когда дома бываю обязательно к нему в гости захожу)
Является ли цена ограничителем нежелательного контингента? Является!
Я когда в США приехала, то по совету друзей пошла в 24 hour fitness.Кошмар. Низкая цена привлекает много странного народа, плохое оборудование,постоянно что-то ломается.В джакузи столько хлорки или чего там добавляют, что один раз я просто и минуты выседеть не смогла и притом постоянно какие то волосы плавают. Убежала оттуда. Сейчас перешла в YMCA. Показалось очень странным различия в клубах их сети.Возле дома клуб ужас ужасный.Я езжу подальше в другой клуб их же сети-ляпота, придраться даже не к чему))) Сообственно из-за этого клуба я и остаюсь в YMCA. А еще улыбнуло что в этом клубе куда я хожу таблички на английском, китайском и русском. Залы кстати не большие что было приятно. Я тоже не люблю такие “аэродромы”. Спасатели в бассейне постоянно. 2 на вышке сидят и парочка около бортиков курсирует.Полотенца большие и маленькие, чай, кофе, фрукты.. Про фонтанчики с водой, санитайзеры, салфетки это понятно…. само собой разумеющееся, в душе гель , шампунь,кондиционер.
Что для вас важно в клубе?
Небольшое колличество людей т.е. не стоять в очередь на тренажер. Качество и разнообразие самих машин,возможность посещать не только тренажерку, но и другие секции. Я на йогу еще хожу .Наличие spa, или просто массажиста. Так же для меня очень важна обстановка, качество и колличество сервиса. Я хочу получать не только мышечную радость, но и эстетическое удовольствие.Не хочу сидеть в сауне со сломанными скамейками например. Контингент тоже важен. В 24 hour fitness когда ходила постоянно кто-то косится слюни пускает,кокетничает. Прям как дом свиданий.
Сколько примерно вы платите за свой клуб?
24 hour fitness регистрация 50+30 в месяц на человека
в YMCA у нас семейный тариф 125 в месяц+ возможность приглашать гостей бесплатно несколько раз в месяц. тренер, массаж за отдельную плату.
Спасибо за такой подробный и интересный комментарий!
Со всем, перечисленным Вами, согласна. Разве что я не хожу на групповые тренировки. Я как раз имела в виду, что в сетвых (24 Hours) девушке нереально позаниматься в силовой зоне, там одни “качки” и тоже пускают слюни и пытаются подъехать, я это не переношу! Мне важна концентрация на занятии, чтоб ничего не отвлекало!
Надо же, у нас в Бруклине тут и близко такого нет.. В пределах досягаемости клубы грязные, с толпами народу на голове друг друга, поломанными машинами. Самый “лучший” из тех что есть возле моего дома стоит около 90-100 в месяц, сетевой конечно, с грубым неинтеллигентным ) персоналом, не особо чистый, и уж конечно Киелсами, холодными полотенцами и видами там и не пахло (по моему там вообще бетонная коробка без окон).. Короче не знаю, мне за такое жалко денег, поэтому и скачу дома с дивиди.. А, раньше когда училась ходила в джим в универе, там было бесплатно и часто очередь на тренажеры, но хотя бы контигент нормальный – студенты, и оборудование новое и чисто было.
Ох, ну надо же! Наверное, нет клиентуры там на частые клубы, потому такой “клуб” и ломит такую неадекватную цену.
Ну если б сделали хороший клуб по такой цене, пусть и со вступительным взносом, то уверена нашлись бы желающие ) Наверное из-за плотности населения им и в таких хватает клиентов, поэтому не напрягаются с улучшениями..
Я хожу в сетевой клуб, Goodlife fitness 🙂 довольна очень, хотя это мой первый опыт, поэтому не могу сравнить. Нравятся групповые занятия, особенно bodyflow, bodycombat и bodyjam)) клуб двухуровневый, есть women’s club, там занимаюсь на тренажерах) есть сауна и бассейн. Клуб опрятный, тренажеры рабочие, и персонал хороший очень. Я три раза ходила на orientation session, пока начинала, все показали, вместе с персональным тренером составили список фитнесс цели и пути достижения)
плачу в месяц 45долларов + налоги
Звучит отлично! Ты не занимаешься со свободным весом?
Неа, я пока на тренажерах устройства для каждой отдельной группы мышц.
мне всё равно в сетевой клуб ходить или нет — главное, чтобы нравилось. Но практика показывает? что сетевые не самые удачные. В Москве ходила в маленький клуб, но выбирала исключительно из расчёта цена-месторасположение-необходимые тренажеры. Было очень прекрасно всё кроме отдного просто отвратительнейшего тренера, который часто бывал в зале по вечерам (я занималась только по вечерам). Я даже узнала, когда этот человек работает, и старалась не ходить в эти дни. Вот для меня важно, чтобы не было таких неприятных сотрудников или посетителей. Если бы осталась в Москве, то я бы не продлила карту в этом клубе.
Переехав в Швецию выбирала по месторасположению (у меня здесь нет машины), точнее так вышло, что у дома есть неплохой маленький спорт-клуб, и цена устроила. Недавно ходила в World Class на тестовую тренировку. Клуб находится тоже почти у дома в отеле Hilton, и мне было интересно, какой он. Моему разочарованию не было предела. По цене он был дороже моего небольшого несетевого клуба, тренажеры намного старее, раздевалка прямо скажем ужасно организована и душ… в общем, я не стала принимать душ после тренировки. Единственным преимуществом оказалось то, что в клубе почти никого не было (мой обычный клуб часто бывает полным людей).
Как вывод могу сказать, что для меня важны близость к дому (в будущем к работе), цена на качество, чтобы была хорошая чистая душевая, длительные часы работы (я люблю заниматься поздним вечером) и отсутствовали неприятные люди, которых просто видеть невозможно. Справедливости ради надо сказать, что все очень примилые в Стокгольме в разных клубах, никто не мешает заниматься, не издаёт громких звуков, не говорит по телефону, не гремит всем, что есть в зале. И все очень вежливые:)
Для меня сетевой по определению хуже не сетевого. Не могу себе представить орущего в заде шведа))
хорошая описка у тебя получилась про “зад”:)))
Ха-ха)))
3 года платили за ballys и почти не ходили. Теперь платим в три раза больше за JCC и в полном восторге. Я хожу 2 раза на бади памп и 1 раз на йогу. После минут 40 кардио. Муж тренажеры и кардио. Думаю следующий год тоже останемся с ними. Просто подсели.
Марина, мой муж сейчас ездит 4 раза в неделю (нам все равно 10 миль туда ехать)! Значительно похудел, накачался, а, главное, оттуда он выходит счастливым! Приятно, когда в клуб тянет!
первый мой клуб был самым удачным. полотенца, гель для душа, молочко. нивеа правда, но для нашего города это вообще нонсенс). единственный минус – нет бассейна. а так, все очень прилично, камерно, я бы сказала. сейчас ходим с мужем с клуб, где есть бассейн. он дороже в 2 раза. но это такой хлев((( не в смысле контингента, а в смысле сервиса, обстановки, ремонта. о полотенцах и речи нет, душевые без дверей. в общем кошмар. и этот клуб один из лучших в городе считается.останавливает то, что плавание мне необходимо и выбора нет. так что я сначала на беговой дорожке 30 минут, потом 40 в бассейне и прочь оттуда.
А в бассейне не пахнет хлоркой? Меня во всех бассейнах оставнвливает именно это.
как ни странно, не пахнет. хотя она там есть конечно же. я не любитель бассейнов, просто в Сибири плаванием больше негде заняться, даже летом) а для спины моей это спасение
Отлично! А то от испарение хлорки я могу просто задохнуться. Бассейнов полно, а толку никакого!
Я хожу в YMCA. Цена 80 долларов на семью. Зал с тренажерами разделен стенкой на 2 комнаты поменьше – так что достаточно уютно. Бассейн (но вода в нем – суперхлорированная:(() Основное его преимущество для меня – близость к дому. И толп особых нет, в теории есть waiting list section под каждым тренажерoм, на практике – мне еще ни разу не приходилось туда записываться. Много разных классов, то есть можно ребенка отправить заниматься отдельно, а самой – отдельно.
Вода тут везде перехлорированная! У нас сейчас в клубе есть бассейн, но я туда не могу даже зайти, такие испарения!
В фитнес-клубы как таковые не хожу. До беременности ходила в спортзал, где занималась танцами живота. Постоянным клиентам делают скидки, цены ниже московских, зал – в 7 минутах ходьбы от дома. Сейчас не занимаюсь – тренер по танцам в декрете, а с железом заниматься мне почему-то скучно, и даже группа не мотивирует. Сейчас снова пытаюсь ездить верхом, после 18-летнего перерыва, дочку с собой беру, она любит лошадей.
У нас рядом с домом какая-то засада с клубами: один маленький и убогий, в другом – отвратительный персонал, в третьем все вроде ничего, но 15-20 мин от дома пешком – это, по-моему, уже далеко)). Я хожу в этот дальний, купила себе по акции трехмесячный абонемент за 5700 руб.Муж ходит в маленький и убогий, потому что он ближе всего от дома и платит 400 руб. разово.
И мы оба ждем, когда рядом откроется большой сетевой клуб, который, может, решит все наши проблемы))
Спасибо, смешно написали про клубы!
у нас рядом с домом открывается или уже открылся Доктор Лодер…
…с одной стороны, мое тело жаждет бассейна и вообще выхода в свет, с другой – я понимаю, что моя жажда может быстро утолиться и деньги будут выброшены напрасно..
плюс еще небольшая жаба сидит…))
обычно занимаюсь дома
Вот это цены! МЕЧТА! Я бы ходила в лучший частный клуб и не парилась! У нас в Мск, самый старотовый поганенький клуб с кучей народа, который не дают тебе свободно лечь на коврик при групповой аэробике, и без бассейна стоит от 1000 у.е. в год! И это еще поискать надо. Хорошие клубы идет от 70 т.р. и выше. Предела нет. КОгда-то читала, что в ТЦ Европейский какой-то мега люксовый клуб стоит 1 мульон в год. Но туда входят еще и все косметические процедуры.
Наверное, в Москве дорогая аренда земли…
А я в джим больше не хожу, так как в джиме через дорогу вечно заняты скамейки, а я кроме свободных весов признаю только смит тренажер временами, тренажеры для жима ногами и в принципе все, так что в ожидании мне заняться особо нечем, особенно, если пришла качать не ноги, а наши местные татуированные патсанчики сидят и пыхтят (орут и просто тупо отдыхают по 10 минут сидя на скамейке). Мне это не подходит так как час – полтора в джиме для меня – предел, я не бодибилдинговый фрик. Поэтому у меня дома отдельная комната теперь с настилом для того, чтобы гантели на пол кидать без последствий после последнего сета, скамья прямая, сейчас ищу наклонную для преса и для верхней-нижней части груди, чтобы можно было менять наклон, так же в наличии разборные олимпийские гантели с нарезкой на ручке, тяги, штанга и блинов кг на 150 (не ,я столько не поднимаю о_О это мой мч за 100+ жмет:). Этим можно проработать абсолютно все необходимые мускулы и дополнительный бенефит гантелей при приседе, спина качается неслабо, если держать форму, так как спину нельзя округлять, чтобы травмы не было, а это непросто особо на последних подходах, но если когда-нибудь не в мечтах я буду приседать с более или менее серьезным весом чем 50кг, я думаю штанга будет удобнее.:) В джиме меня если често достали personal trainers и любители пообщаться, я это очень не люблю и socialising делаю в других более подходящих местах, а тут вроде неудобно послать, но – бесит, мне нужна полная концентрация во время тренировки.
Решила уточнить, чтобы Олю не обидеть, персональные тренеры меня бесят тем, что они не как Оля советуют по существу, а пытаются меня девочкой вынуть из под штанги или снять со скамейки типа это большой вес и я (перекачаюсь:) ха ха) или травму получу (ну блин на это есть опыт и техника, естественно новичком кидаться на максимальный вес и на раскачивающихся в стороны коленях приседать нельзя), ну и просто поболтать и уважуху показать приходят, а мое мнение о социальных контактах в спортзале см. выше. Мне очень нравится рубрика – фитнесс здесь, тем, что очень толково написано, и нет боязни работать тяжело и на результат:)
Про оборудование – ты молодец! Это все, что надо! Но прозанимавшись два года в постояянно пустом джиме, я все же поняла, что я люблю атмосферу клуб
Мне просто легче дома, чем в клуб переть:) Возможностей откосить тоже нет, когда все в соседней комнате лежит:)
Полностью за маленькие клубы, против сетевых! Я хожу (лукавлю, сейчас перерыв, но скоро вот-вот возобновлю) в один и тот же клуб уже лет 6-7, зянятия 2 раза в неделю, если сложить сколько плачу за год, то спокой но могла бы ходить в сетевой, хоть каждый день. Но, не пойду, т.к. здесь – камерная обстановка, начинаю от гардеробщиц, все приходят заниматься, никто ни на кого не смотрит и никто ни кого “не клеит”, правда ходят в основном женщины ))), все совершенно разные и никто не смущается, разный вес, возраст! очень важно – постоянное общение с тренером, она чудесна!, смотрит пульс, поправляет когда делаешь не так, если хочешь, то ежемесячно тебя измерят (вес, кол-во жира и проч.), дадут рекомендации по питанию и не общие, а для тебя, и все это входит в ежемесячную оплату, и когда меня спрашиваю почему я не хожу в другие места, где и заниматься можно чаще, я начинаю свой длиииинный рассказ)))
В спортклубах я в общем-то не занималась, тренажеры меня никогда не интересовали, а бассейнами сильно брезгую (пыталась плавать в России, но быстро подцепила лишай на лице и нечто вроде бородавки на пятке, долго и очень болезненно избавлялась от этих болячек). Впрочем, в России я ходила в фитнес клуб в начале-середине 90х, но исключительно на групповые занятия по шейпингу, в Америке сначала просто бегала на улице (считаю, это эффективнее, чем бегать по беговой дорожке), последние 3 года занимаюсь йогой, стоит недешево, $155 за абонемент на 10 занятий, но дешевле не смогла найти. Еще пыталась заниматься латиноамериканскими танцами, но в школу, которая меня интересует, неудобно ездить, а в другие ходить не хочется, короче быстро забросила.
Мой парень ходит в спортзал, платит всего лишь $10 в месяц (про вступительный взноз точно не помню, но тоже копеечный, в пределах $50), но там бывает очень много народу, тренажеры прям впритык друг к другу стоят и прочие “ужасы”, но ему все равно, главное, что дешево и близко от дома.
Лишай? Я не пользуюсь бассейнами. Плавать не люблю. Я бы, может, и плавала время от времени, но во всех бассейнах столько хлорки, что страшно туда погружаться. И какое удовольствие от вдыхания этой отравы?
Год ходила в сетевой – Планета Фитнес на Тверской. Не рядом с домом, но по пути с работы очень удобно. Сам клуб на четверочку. Групповые занятия не понравились, к тренажерам иногда приходилось занимать очередь.
В январе карта кончилась. Обзвонила-посетила 3 клуба рядом с домом, обалдела от цен. Платить 2500 уе за возможность попрыгать в темном-маленьком зале, постоять в очереди на полтора тренажера? Увольте! Махнула рукой и стала заниматься дома по Джиллиан (спасибо вашим рассказам о ней). За месяц эффект, которого не могла добиться за год зала. Думаю, на этом мои отношения со спортклубами завершились.
Это просто патология, такие цены! По советам Оли-автора фитнес-рубрики и по программу Джиллиан можно отлично и эффективно заниматься дома.
Как я с вами согласна по поводу публики. Я решила сменить свой любимый клуб, который был далеко от дома, но по пути на работу на клуб рядом с домом, т.к. ушла с работы и стала работать удаленно, из дома. Думала – какое счастье, буду чаще ходить в клуб, т.к. рядышком, буду с утра забегать, т.к. график позволяет. Ничего подобного! В этом клубе как раз такая публика, которую описывали выше в комментариях 🙂 И вроде клуб новенький, и тренажеры хорошие, инструкторы мне тоже нравятся, но давка и постоянное разглядывание в упор меня просто бесят и мешают заниматься. В итоге – никакой охоты туда идти. 🙁 Никогда бы не подумала, что могу быть таким снобом в фитнес-клубе:)
Публика и атмосфера – главное. Заходишь в зал и сразу все видно.
Я как-то ждала приятельницу в нью-йоркском Equinox, и мне очень там понравилось. Но вообще я ходила только в один спортзал при отеле. Потом там открыли приличных размеров спа, публика была вполне приличная, небольшие залы, никаких очередей. В общем, было где разгуляться, но видимо это просто не моё.
Во всех Equinox-х отличные спа, со скидкой для членов клуба плюс они часто присылают скидки на 25%. Мой муж очень любит масаж, так что ему это очень удобно. И их фирменный аромат – эвкалипт – очень приятен в раздевалке и steam room.
Я написала пол страницы про мою историю с клубами, нажала какую то кнопку, и она пропала… Попробую еще раз. Качество, вид, и цена клуба зависит от места где ты живешь. Мой первый опыт в клубе был в 15 лет в YMCA во Флориде. Клуб был страшненький, но тогда небыло возможности выбирать, т.к. он был единственный. Мой первый осознанный клуб был Ballys. Один от другого в сети очень отличались. Я ходила в самый красивый в округе, не самый близкий к дому. Он был староватенький, но все необходимое в нем присутствовало. В 24 Hour Fitness я ходить вообще не думала, т.к. тот что был возле меня был ужасный, а других рядом небыло. (Они тоже отличаются друг от друга). Потом в Сиэтл приехал LA Fitness и переманил многих к себе, т.к. они не снимали старые здания, а строили новые с новым оборудыванием. И я тоже туда перешла. Он был ближе к дому чем старый Ballys, и на много новее и круче. Т.к. я сама работаю в продажах, и примерно знаю как там все работает, выторговала себе цену $20 в месяц. Заплатила за 3 года вперед.
Потом переехала по работе в село Asheville, NC. Тут вообще были маленькие страшненькие часные зальчики. Я уже думала податься в один, но он слишком далеко, я б туда не ходила. Узнала что возле дома строится новый зал, новая сеть в нашей округе, в “больших” городах в нескльких штатах в нашей округе. Тут мне нравиться. Все новое, красивое, чистое. Т.к. мы брали “семейный” план, то нам вышло $20 в месяц за человека + $150 вступных с человека.
Вера, большое спасибо! Я согласна, что сетевой сетевому – рознь. В Лонг Биче был отличный Gold Gym, я бы туда ходила. А у нас в самом городке нет клиентов для джимов подороже, и сетевые буквально отстойные.
Отличные цены у тебя на фитнес! Молодец))
Ну у меня не как у людей, мне в клубе скучно, лениво, думать надо…
В двух была, ушла, без толку все, да и грязновато показалось.
4 года назад попробовала в Студио С, позиционируют как американский. Ну и вот эта глупость оказалась как раз для меня. Групповые занятия, тренер командует что делать, время- когда мне удобно, занятия по 45 минут идут одно за другим. Группы- сколько придет, не беспредельно конечно, я не в час пик так 5-10 человек, самое главное- вход только для женщин. Когда я начинала, была толстая и неэстетичная, так я не стеснялась и никто меня не разглядывал.
Из хорошего- я уже знаю, какие тренеры мне нравятся, иду к ним, есть пилатис, растяжки, тренер во время занятия пока мы выполняем упражнение рассказывает полезные вещи, женщины все очень доброжелательные, и никто не лезет в душу.
А дома у меня беговая дорожка, и это покрывает все мои потребности. Стоит около 70 долларов в месяц, это средняя цена.
Мой приятель в Холмс- Плейс, в центре, там очень прилично, но для меня далеко очень и проблема стоянки.
Многие стесняются, так что ваш клуб – находка!
Мне с моим графиком работы не приходится выбирать, и у меня милый несетевой клуб по пути на работу. Там нет квалифицированных тренеров, к которым можно было бы ходить на персональные тренировки и там нет одержимых качков. В общем, пока ты не подняла эту тему, я даже подумать не могла, до какой степени идеален мой клуб=)) Но идеален он только потому, что мы ходим не в час пик, занимаемся с 9 до 10 утра, все нормальные люди обычно в это время на работе, поэтому проблем с доступом к оборудованию нет. Но я знаю, что бывают часы пик (попадала пару раз), и тогда к жиму лежа моему мужчине не продраться. Набор гантелей один, штанг очень мало. Годовая карта стоит, считай, 800 баксов в год, по московским меркам копейки.
Правда я еще хожу в студию пилатеса и беру там персональные тренировки, в месяц получается больше, чем годовая карта в мой фитнес-клуб=))
Почитала комментарии, я и не знала, какое сокровище мой фитнес-клуб, теперь люблю его еще больше!=) Там же еще и уютно, очень чисто, приветливый персонал, просторно, и люди нормальные заниматься ходят.
Без качков – ключевое)) Если ходите по утрам, то какая разница, что там в час-пик?
Жестко у вас стоит пилатес…
я 2 года ходила в ворд клас в романовом и год в него же, но на соколе, сколько это стоило – просто промолчу))
потом надоело тягать железо – это просто не мое, у меня потом плохое настроение весь день и теперь занимаюсь йогой. рельефа стало меньше, ездить дальше, но хорошее настроение дороже :))
В Москве была клиенткой Планеты Фитнес на ул.Правды, полно народу, очередь в душевую,иногда к тренажерам, хорошие тренера, нравились групповые занятия. Сейчас в Италии, кстати, тоже ринулась на поиски клуба моментально. Выбирала долго и нудно.Цены, ммм….,сравнимы с московскими, на сегодняшний день за 3-мес абонемент в клубе уровня Планеты – “New life” http://newlifenetwork.it плачу 380 евро, только в клубе гораздо свободнее))Тренажеры не супер новы, но приличны, тренеры внимательны, вздувшихся вен на шеях нет, в Италии их вообще не особо видно, СПА-зона с гидромассажем меня подкупила, бассейн небольшой, и acqua-тренировки супер разнообразны))Но что-то подсказывает мне – это не окончательный выбор, на примете шикарный GClub http://www.gclubtorribianche.it…там отлично оборудованный зал пилатес, очень приятный клуб,месячный абонемент-около 800 евро. Единственное, пока не могу сориентировать себя на правильную программу: просто тягать тренажеры мне становится скучно, да и худеется в 36 совсем не так, как в 25))
извиняюсь годовой абонемент – 800 евро