Еще немного про “мою Америку”.
Фитнес-клуб или джим – один из моих главных приоритетов.
Список моих требований к клубу очень большой, вот про них я и хочу поговорить.
Я занимаюсь в клубах 10 лет.
Начала заниматься  в качалке в Денежном переулке (не помню название клуба, маленький зал в подвале), главный фактор был близость к дому. 5 минут пешком – и я там!
Там я подцепила себе тренера в бой-френды, он разучил со мной “базу” и дал мне путёвку в жизнь, так как мёртвая тяга и приседание – основа основ.
С тренерами я изредка и сейчас занимаюсь пару раз в год проверить технику. Но я читаю много теории и вчитываюсь в описание того, как делать упражнения.
После качалки я логически перетекла в только что открывшийся тогда “Доктор Лодер” на Остоженке, я ходила туда два года.
Отличный клуб, не знаю, как сейчас, но в 2002-2004 году это был настоящий элитный клуб.
В Америке я начала искать джим в первую неделю. Мой муж ходил в Gold Gym, который я сразу отбраковала.
Я не представляю себя в сетевом клубе. Я осматривала некоторые их них, они меня ужасали. Максимум, на что я способна, это встать на пороге тренажёрки, ужаснуться и уйти.
Меня просто пугают эти коммерческие простанства с железом (на фото – примерно так выглядит сетевой клуб внутри), я не люблю “мясо” и качков – знаете, есть такие клубы, куда ходят особые мудаки, которые кидают гантели на последнем упражнении, стучат ими над головой, орут от усилий, раздувают вены на шее – это ужас! В приличных клубах таких клиентов нет. Там культурные люди, которые знают про правильную технику и уважают privacy друг друга и не вторгаются в твое простанство, в том числе и своим псевдо-хрипением и постоянным грохотом и сотрясением пространства от сброшенных штанг. И какие бы большие ни были бицепсы, красная от натуги рожа, не входит в пакет. Это мешает концентрироваться и один такой м-к испортит все впечатление.

Так что мне остаются частные клубы и небольшие “элитные” сети.
Мой первый джим в Америке –Belmont Athletic Club –  отличный частный клуб, который задал  высокую планку. Небольшое пространство, но за счёт цены и вступительного взноса (об этом ниже) там всегда было спокойно в любое время дня. Прекрасная раздевалка, джакузи, сауна и отличная турецкая парная (всё это тут есть почти везде, но хамам найти непросто, а в сауну я не хожу). Там я занималась два года, три раза в неделю.
Потом мы переехали в дом, где был свой джим, и два следующих года я убивалась там почти каждый день (совершенно непродуктивно, но это к теме не относится). Там было всё, что мне надо – хорошие гантели, пара штанг, скамейка, кабельная тяга и тренажёр Смита. Дом был типичным пенсионерским – иногда компанию мне создавали милейшие дедули за 70. Обстановка там была не самая мотивирующая. Мой муж вообще туда не ходил, только иногда плавал в бассейне, что доказало, что если он не платит за клуб, он туда ходить не будет.
Полтора года назад назад мы снова переехали в небольшой городок ближе к Лос Анджелесу и стали искать клуб тут.

Конечно, есть все сетевые – я в них “заглядывала”, и есть несколько частных. Поначалу мы остановились на частном клубе Riviera. Отличный фитнес-клуб (победитель в странной номинации джим-бутик). Там все было великолепно, кроме того, что некоторое оборудование было на первом этаже, а некоторое – на втором, и я иногда бегала между этажами, чтоб сделать один сет. Зато там был вид на океан, оборудованная площадка на улице, где я качала пресс и растягивалась. Владелец – красавчик-звезда реалити-шоу – знал всех по именам, и я всегда робела, когда он обращался ко мне по имени. Но туда было далеко ездить (30-35 минут в один конец) и мы снова начали искать.

В итоге через год мы оттуда ушли в Equinox, и уже пять месяцев наслаждаемся. Приятная клиентура, все приходят тренироваться, сконцентрированы на себе, ничего не отвлекает, играют отличную музыку, по выходным иногда играет ди-джей. Обстановка мотивирующая. Что важно для меня? Чтоб бы мне были доступны свободные веса – гантели и штанги и было место тренироваться. Я тренируюсь супер-сетами, и то, что в клубе два тренажера с кабельной тягой (я его использую в каждой тренировке), позволяет мне не терять темп. Милые бонусы – холодильник с хлодными полотенцами с ароматом эвкалипта, ухаживающие средства (гель для душа, шампунь, крем для тела) – Kiehl’s, и стойка с кофе, который неплохо выпить перед тренировкой.

Про цены.
Сетевые клубы в зависимости от штата, обычно недорогие.
В наших краях примерно в районе 30 долларов в месяц за человека плюс небольшой вступительный взнос, хотя я думаю, что можно ходить дешевле, если попадешь на промо-акцию.
Кое-где надо носить своё полотенце, кое-где надо носить свой мат на йогу, в раздевалке и душевой неидельно.  Всегда много групповых тренировок, всё это содаёт трафик в раздевалке. Я читала про очереди к тренажерам.

А вот частные клубы уже в другой ценовой категории. Вступительный взнос – ограничение клиентуры. За вступительный взнос можно год ходить в сетевой клую.
В Лонг Биче вступительный взнос был 375 долларов за человека.
Эта сумма – от 250 до 375 – типичный вступительный взнос в моём районе. Несколько раз в год клубы часто делают спец.предложения по снижению этого взноса в два раза. Ежемесячная плата от 75 до 150 долларов за человека.
Наш новый клуб Equinox при семейной скидке стоит 260 долларов в месяц за нас двоих. При вступлении нам дали по 250 бонусных долларов для оплаты услуг в спа, в магазине или для оплаты клуба. Так же мы оба получили 4 пероснальных тренировки.

Меняете ли вы фитнес-клубы? Является ли цена ограничителем нежелательного контингента? Что для вас важно в клубе? Сколько примерно вы платите за свой клуб?