“Я отдала тебе мои лучшие годы! Я познакомилась с тобой, когда мне было 19. С тех пор я живу в неведении. Я никогда не знаю, когда ты придешь в следующий раз и придешь ли вообще. От тебя нет противоядия, нет лекарств, нет утешения. Сколько раз я надеялась, что ты больше не придешь, но ты всегда возвращаешься!” – это не про мужчину, это про мигрень.  

Дорогие мои подруги по несчастью, вы меня понимаете? Вчера у меня был очередной дикий приступ, немели губы и руки, а сегодня у меня отходняк – ватная голова и дикая слабость. 

За эти годы я перепробовала все. С появлением триптанов стало лучше, никакие другие препараты не помогают. Но у триптанов серьезные побочные действия. Опять же от них могут возникать повторные головные боли. Было время, когда я пила по 20 таблеток максалта (ризатриптан, но я перепробовала почти все) в месяц, мигрень была почти каждый день. Тогда я решила провести детокс, чтобы вырваться из порочного круга. Было интересно, я отметила, что приступы стали короче и реже. Но скорее всего, это возраст – говорят же, что с возрастом мигрени вроде как должны пройти. И, простите за такую некрасивость, но рвет меня сейчас тоже реже. 

Что еще?  Я пробовала по совету врача для профилактики ежедневно принимать бета-блокаторы, но у меня и без того низкое давление, я практически падаю от них в обморок. 

Народные средства. Мне иногда помогает засунуть руки на несколько минут под очень горячую воду (во время приступа у меня обычно ледяные руки) и прикладывать горячие руки к лицу. 
Иногда мне помогает положить лед на макушку. У меня всегда в холодильнике про запас есть несколько упаковок замороженного горошка. 
Иногда мне помогает горячий черный очень сладкий чай. Но в целом – завяжи и лежи. 

Я не употребляю в питание так называемые триггеры мигрени (как и триггеры акне, это не подтвержденная научно информация) – я не люблю шоколад, не пью вино и алкоголь вообще. 

Есть ли среди вас страдалицы от мигрени? Что вам помогает? Как вы функционируете во время приступа? Понимают ли вас близкие? У мужчин не бывает мигрени (ну почти) и не всем хватает сострадания. У моего мужа ни то что мигрени не было никогда, но и голова болит максимум минут 20 в год, ему трудно представить что это такое, но я вижу, что он понимает. 
Верите ли вы в триггеры? Что вызывает ваши приступы? Что помогает? Есть ли какой-нибудь выверенный ритуал?