Недостаток сна сказывается негативно на всем организме и, в первую очередь, на внешнем виде. Если мы веселимся и гуляем до утра или (что совсем грустно) засиделись над чем-то из-за дедлайна, то расплата в виде припухших красных глаз придет незамедлительно. Лучше всего, конечно, вовремя ложиться и спать не меньше 7 часов, но это невозможно.
Вы не задумывались, почему именно глаза выдают нас в первую очередь? Вот если бы, скажем, от недосыпа у нас припухли губы, вряд ли бы мы так расстроились!

Оказывается, что после 18 часов без сна значительно сокращается выделение слезной жидкости, глаза сохнут и, как бы свято мы ни соблюдали правило «не трогать лицо», кто там об этом помнит? Мы трем глаза, даже не замечая того, а на глазах у нас — макияж суточной давности — разносим бактерии и кожа воспаляется (отсюда краснота).  Так же мы инстинктивно постоянно жмуримся, чтобы хоть как-то увлажнить глаза и, если находимся в накуренном помещении, защитить их.
Недостаток сна нарушает микроциркуляцию (капиллярное кровообращение), которая обычно восстанавливается во время ночного отдыха. Мало спали? Этим объясняется образование темных кругов и мешков под глазами. А уж если вдобавок к этому поесть соленого!
В темном помещении глаза постоянно напрягаются, отсюда — сеточка морщин с утра.

  • Всегда хорошо иметь при себе увлажняющие капли для глаз, это предотвратит последствия бессоной ночи. 
  • для маскировки темных кругов я использую консилер в кисточке La Prairie Light Fantastic №30 — это консилер персикового цвета, который отлично перекрывает темный пигмент. Для маскировки красноты лучше всего высвечивающий «культовый» YSL Touche Eclat. Я использую самый светлый — Luminous Radiance (секрет в том, чтоб тон был светлее тона кожи).

Как именно проявляется недостаток сна на ваших глазах (мои очень краснеют и припухают), как вы это предотвращаете и что делаете, когда последствия уже проявились?