Вчера после нескольких лет перерыва я посидела немного в steam room и снова убедилась, что это большой стресс для кожи. Steam Room чем-то напоминает хамам: много пара, очень мокро, не слишком горячо, пот льет ручьем, пар часто ароматизирован.
Очевидные вещи – горячая вода/пар сушат кожу. Мы все испытывали на себе иссушающее действие горячей воды. В горячей ванне, таком любимом средстве расслабления, у нас сморщивается кожа на подушечках пальцев – знак дегидратации. После ванны “стягивает” кожу , сразу нужен увлажняющий крем. Вот и вчера после парилки мне понадобилось больше крема, чем обычно, а кожа на лице тоже была сухая и натянутая (отек как результат температурного стресса?).
Я много лет увлекалась баней. Годами ходила в разные бани – Кадаши, Сандуны, Краснопресненские – каждую неделю, был целый ритуал с медово-кофейным-овсяным скрабом. Мы ходили с подругой часов на пять (попутно: 31 декабря в 10 вечера в Сандунах раньше был отличный выгул мужчин и ноль конкуренции)… Но, вспоминая сейчас основную группу женщин, посещающих русскую баню, перед глазами встает высохшая свисающая кожа на телах и грубая кожа на лицах адептов, плохие измочаленные волосы… Знакомая картина?
Парная считается отличным детоксом, кожа – самая большая выделительная система в организме. Наше тело стремится поддерживать температуру на одном уровне. Когда мы паримся, тело увеличивает выработку пота, чтобы снизить температуру. Поначалу наше тело в силах выделить достаточно пота, чтоб справиться с этим, но в итоге оно сдается, кровь приливает к коже и потоотделение увеличивается (а кожа краснеет). Сторонники детокса считают, что через открытые таким образом поры тело очищается, смываются мертвые клетки и кожа становится гладкой. По их мнению, прилив крови так же увеличивает содержание кислорода и полезных веществ в коже, что, в свою очередь, помогает синтезу коллагена. Многие в это верят, и я даже встречала советы принять 500-1000 мг ниацина пеерд тем, как пойти в сауну для “лучшего воздействия”.
Прилив крови к лицу (от стресса) у меня вызывает воспаление кожи. Может ли
такое же влияние оказывать баня? Как соблюсти гигиену? Ведь если теория о детоксе верна, то по лицу, течет, простите, грязь и прямиком попадает в те же самые открытые поры. Нельзя ли таким образом занести инфекцию? Потение вызывает выработку кожного сала (стрессовая ситуация для кожи, она борется как может), не происходит ли “обратная” реакция – увеличение кожного сала, и, как следствие, – обострение акне или просто воспаление? Открытые поры – магнит для бактерий. А сауна/парная в народе считаются чуть ли на панацеей от прыщей.
Вчера я поняла, что мне совершенно не нравится париться, никакого удовольствия от того, что по мне течет пот с водой, я не испытываю. А разрушительное воздействие на кожу мной очень ощущается. Считаете ли вы баню/сауну/турецкую баню полезными или вредными? Ходите ли вы туда? Любите париться? Как вы это делаете? Что хорошего/плохого находите в этом занятии?
У меня все просто – баня друг купероза, а купероз не друг мне. Но раньше ходила и в сандуны тож, когда дурочка была) Сам ритуал, ощущения очень нравились. Вот тока мужиков ловить можно разве что до, потом идешь с красными щеками, без мейка и укладки, и, если парилась хорошо, совершенно обессиленная))
И я сильно не сторонник детокса вообще, по крайней мере серьезного (разок-другой в баню это в общем-то ничто), когда народ с очищающими диетами, колоноскопиями и мало ли еще чем развлекается. Даже если под наблюдением врача… Врачи эти как хирурги из анекдотов, это их работа, они будут хвалить свое болото. А детокс выводит их организма не только плохое, в итоге имеем убитый иммунитет по меньшей мере. Нет, только по показаниям, назначению врача. А чем самопальные детоксы, лучше свести к минимуму тот вред, который мы причиняем организму своими руками между приступами заботы, не жрать гадость, спать, гулять и спортом заниматься)) Но самое простое – самое сложное, поэтому многие выбирают клизму))
Жесть какая написана. Большей глупости еще не читала )))
Катя, привет!
Баню люблю и совершенно не верю в её вред. Более того, верю в её пользу. Для организма. О коже не могу сказать ничего, но у меня совсем не такая картина “баньщиц”, как у тебя. В бане я в основном была в частеой — а деревне у бабушки. И мылись там в основном деревенские женщины, причём не молодые, не следящие за своей фигурой и кожей. Эти женщины не видели целлюлита. У них могли быть очень грубые руки от физической работы, морщины на лице, но кожа на теле не по годам молода! И эти женщины всегда мылись только в бане!
Я понимаю, что жизнь в деревне по многим показателям более органична, и свежий воздух и натуральная пища тоже способствуют красоте кожи. Но я верю в баню, как в помощь красоте.
Кожу стягивает после ванны из-за воды, также и в бане — на тебя же оседает та же самая вода, плюс она ароматизирована. В общественных местах часто вода хлорирована и ничего хорошего ждать коже от длительного контакта с такой водой нельзя…Это моё мнение.
Я сейчас, к сожалению, почти не бываю в бане, когда жила в Москве, то каждую неделю почти парилась — у моих родителей в загородном доме есть настоящая русская баня.
Я думаю, что кожу надо как следует очищать, потея и снимая мёртвый слой. Баня в этом случае явно лучше, чем ванная, ванная женщинам вообще не полезна…
Ванна вообще ужасна, я не принимаю сто лет, только если очень замерзну.
У меня в прошлой квартире был очиститель воды, как же отличались и кожа и волосы!
Ты считаешь что сауна и баня одно и тоже? Знаю, что сауна якобы сушит за счет отсутствия влаги, а баня наоборот…
Мне кажется, что баня(или сауна) не приносят вред для организма, но если конкретно тебе это неприятно,то зачем тогда это делать? Каждый организм индивидуален и кто-то испытывает удовольствие после того,как попарится,кто-то наоборот.
Я когда ходила в фитнес-клуб, любила после бассейна зайти попариться в сауну, а так специально туда не хожу
В плане воздействия на кожу – одинаково экстремально.
Чушь! Баня не сушит кожу!
А когда даже после ванны или душа у вас сморщивается кожа на ладонях, это по-вашему что?
у меня все просто
ходить в сауну специально мне откровенно лень)
в фитнесе могу после бассейна 10 минут посидеть, но особого эффекта там не будет.
отрицательного воздействия не ощущается, по сравнению с хлоркой в бассейне все отдыхает)))
ну могу еще в баню сходить загородом, но это бывает редко и обычно мне очень нравится, дышиться по-другому.
но мне нравится париться веником, это да. эффект на теле есть. а лицо я стараюсь спрятать.
но вообще, если Вам не нравится зачем ходить? моей маме например там всегда дурно от давления, а потоотделение у нее не начинается, такая особенность организма. Она вообще не потела пока не начала химию делать и гормоны пить.
Папа ее все время в баню с собой пытался затащить, а ей просто это было не нужно. Вот она и не ходит)
Я обожаю именно русскую баню, напариться до, что называется, поросячьего визга))) но хожу редко, может быть поэтому и нравится. после похода вижу гладкую нежную кожу на лице и теле и приятное состояние души и тела). У меня перед глазами свекровь, которая парится также всю жизнь.Ей 60 лет и картина диаметрально противоположная – кожа гладкая и светится. Сауну не люблю, хамам тоже. А вообще, мне кажется, просто не всем это подходит, поэтому кто-то в восторге, кто-то нет)
имею ввиду диаметрально противоположная картина, в отличии от “высохшая свисающая кожа на телах и грубая кожа на лицах адептов, плохие измочаленные волосы”. наверное во всем меру знать надо…
Меру знать – 100%. В банях такие фанатки, могут убить, если не вовремя дверь в парилку откроешь))
хаха))))) да, я правда в общественных банях была ооочень давно, наверное лет 15 назад, но припоминаю таких монстров-бабулек)))))
Баню/сауну я не люблю, потому что очень плохо переношу сильный жар и влажность. Сауна переносится легче. В детстве ходила с бабушкой в деревенскую баню, так я там под лавками сидела и старалась побыстрее помыться и убежать 🙂
У меня есть подруга – любительница банных процедур, около года ходит а сауну. Кожа сильно проблемная. Ей сауна очень нравится по действию на кожу, вроде как очищение происходит и жирность уменьшается.
Не люблю и не хожу ни в баню, ни в сауну. Я вообще жару не переношу ни в каком виде, мне от нее дурно становится. Поэтому для меня жар – однозначно вред.
А я хожу в хамам все холодное время года, это единственное, благодаря чему я не болею каждые две недели. Другие средства не помогали, за зиму стандартно раза два-три переносила вирус с очень высокой температурой и постоянные простуды, субфебрилитет.
Никакие рецепты по поднятию иммунитета не помогали, если рядом кто-то чихал, я тут же подхватывала. А вот сауна/хамам помогли, в итоге несколько лет болею редко и только летом, когда в них перестаю ходить. Вся семья может грипповать, а я спокойна, если регулярно парюсь. Хамам мягче, у меня кожа после него чувствует себя прекрасно, никакой сухости (но она у меня вообще жирная). Сейчас сижу беременная, хамам запретили, так уже два раза за зиму цепляла ОРВИ 🙁
Если кожа станет плохо реагировать, даже не знаю, что выберу – не болеть и её пересушивать, или сохранять кожу, но опять болеть…
Таня, как интересно! Какая же связь между хамамом и вирусами?
Честно – понятия не имею 🙂 Но факт, что уже несколько лет хорошо и регулярно пропариться мне помогает. И это единственное, что помогает. И субфебрилитет прошел.
Ну да, но вот испокон веков все ходили в бани и здоровее были, чем нынешние люди, нашедшие в этом вред. парадокс, но факт:)
вот я тоже замачала, что у женщин, которые всю жизнь парятся, очень хорошая кожа…
мне кажется, что типично же после парной обливаться холодной водой, и это действует как контрастный душ. Улучшает кровообращение в коже, соответственно омоложивает и укрепляет её. У меня самой кожа сухая и тонкая, но после бани ничего не сушит, почему-то…
Я не люблю сауну. Я в сухих банях не потею – пытка и никакой пользы. Хотя запах нагретого дерева мне нравится. А вот после хамама хорошо себя чувствую ( лицо правда все равно не ногой краснеет). А вообще, думаю, что истина. Как всегда, где-то между))) баня хороша вмеру. И надо прислушиваться к себе. Наш организм сам дает нам понять, что ему нравится, что хорошо сказывается на нашем здоровье, на нашей коже, нашем самочувствии, а что нет. И то, что может подходить нашим родственникам и знакомым, может не подходить нам
негативно отношусь к сауне, хотя в горячей ванной полежать люблю:) для тонкой кожи с близкорасположенными к поверхности сосудами сауна/баня вообще явный путь к куперозу…
исключения могут составить такие случаи – вроде согреться, когда очень замерз (обычно на финских курортах в домиках всегда есть сауны)
з.ы. по поводу сморщенной кожи на кончиках пальцах при приянятии ванн, а разве не наоборот, это ведь гипергидратация7
Нет, это высушивание. Согреться – другое дело.
Я живу в Финляндии. Сауна для финнов, наверное, как сало для украинцев – без этого жизнь не кажется жизнью. :)) В сауну здесь ходят семьями, в основном по субботам – это день чистоты. В душ сходить это так, как бы ты там ни мылся, лучше всего ты очистишься только в сауне, через пот выходят все соли и грязи, которые накопились в организме. Финны вообще считают, что в сауне человек очищается от всего, чуть ли не от всех грехов. Сама лично я хожу в сауну довольно часто. У меня в квартире есть сауна и после того, как я хорошенько там пропарюсь, выбегаю на балкон (после 22 часов у нас все улицы пустынные, никого нет и никто меня не видит ;), где обтираюсь снегом (специально не расчищаю балкон) – закаляюсь – и так повторяю по два-три раза. Ни разу не болела за последние два года, никаких насморков и кашля! А после тяжелого рабочего дня или хорошей тренировки посидеть в сауне – самое то! Становится так легко, порхать охота. :)) У меня никогда не сохнет кожа после сауны, может потому что я не сижу в совсем сухой сауне, а сбрызгиваю деревянные поверхности немного водой, от такого и дышать становится легче, ну и воду я никогда не фигачу на камин ковшиками, как это делают некоторые. Сауна должна расслаблять и приносить удовольствие, а не быть камерой пыток, во что ее некоторые пользователи в общественных местах превращают, дабы продемонстрировать окружающим, какие они стойкие.
я думаю, что секрет ещё в том, что в Финляндии очень хорошая вода:)
Я когда в России жила, у меня после душа сильно стягивало кожу, и без крема, особенно зимой, было вообще нереально обойтись. Сейчас в Швеции я забыла, что такое после сауны или душа/ванной сушит кожу. Здесь хорошая вода. В Финляндии тоже ведь так!
Да, совершенно верно! Вода у нас тут очень хорошая, чистая и мягкая, я это как-то совсем упустила из вида, когда писала ответ. Живу в Финляндии уже 18 лет, в России и странах экс-СССР я почти никогда не бываю.
вот бываю периодически, и вот за 5 дней прибывания в Москве начинаю чувствовать дискомфорт — кожу тянет и жжёт, и тех же самых кремов, кот я удачно использую, мне не хватает, кожа их впитывает в момент как будто и снова сушит. Я всегда в принципе думала, что у меня по природе сухая кожа, ухаживала за ней как за сухой, и лишь переехав в Швецию поняла, что у меня нормальная кожа, даже не склонная к сухости особо. Я сейчас далеко не каждый день крем на себя наношу…
Вода-вода, конечно, это очень важно! Твои ритуалы вообще звучат нереально – сауна, снег, все спят…
избегаю горячего душа и сауны по тем же причинам, что и вы
прилив крови – воспаленная кожа, ярче заметны сосуды
бываю в сауне не больше одного раза в год
не нравится мне все эти распаривания
В сухую и не очень горячую сауну захожу после занятий в спортзале, мокрую переношу плохо.
Склонность к куперозу есть, такая сауна не влияет. Так просто не хожу, хотя живу в стране саун, лениво.
Ни баню, ни сауну особо не люблю, но очень интересно послушать разные мнения на этот счёт. Муж мечтает установить дома сауну, и зная его, я уверена, что он оттуда не будет вылезать круглосуточно 🙁
Мне нравится хаммам с сопутствующими процедурами, но без излишней ароматизации именно в парной. Считаю, что иногда не повредит. Всегда с собой хороший скраб, увлажнение. А лучше всего на кожу действует массаж с маслами после. Но у меня это буквально пара раз в месяц, и то последние 2-3 пропускала. Так что не думаю, что это негативно отразится. Хотя у меня в клубе есть барышни, которые каждый день много времени в парной или сауне проводят. Не могу сказать, что они плохо выглядят, но они еще не очень в возрасте.
Не люблю баню,для меня это зло.
В первую очередь для сосудов,могу упасть в обморок,темнеет в глазах.
Для кожи тоже ничего хорошего,всегда после бани воспалённое лицо,так же как у тебя ,Катя.
Я считаю ,что перегрев тела вреден для здоровья.
А русская баня с избиениями вениками-это же пытка!
Мой папа большой любитель бани,для него это культ,и я с детства помню ,как он возвращался оттуда весь в красную сеточку от этих самых “полезных” веничков,для него кайф,а меня такой вид пугал.
Единственное, что мне понравилось-это хамам,но была там совсем недолго и он предшествовал массажу с маслами и пилингу,так что не было это полноценной процедурой,а так баловство.
Удивительно,что в хамаме при такой влажности мне не стало дурно,я этого ждала.
хаммам отличается, да. И за счет массажа, мыльного например, он не такой ударный для кожи, как любая другая парилка-сушилка.
Я люблю сауну, но бываю там редко. Обычно как раз получается, что когда приезжаю в Финляндию, тогда и о сауне вспоминаю%) в фитнес-центрах она меня почему-то привлекает меньше, чем в отелях.
За что люблю? За тепло. Мне порой кажется, что я там просто сижу, чтобы погреться, честно. Потею я там вообще редко, у меня зачастую просто не получается столько высидеть, чтобы начать потеть. поэтому наслаждаюсь теплом:) Из плюсов – если вдруг простужена, насморк исчезает мгновенно, начинаю чувствовать себя лучше, более отдохнувшей, появляется лёгкость в теле. На коже, кстати, тоже хорошо сказывается – поры становятся чище и сужаются, улучшается цвет лица.
В общем, я всем довольна, только регулярно ходить не могу собраться:)
ну про т.н. “детокс” мы с тобой совершенно солидарны, я это знаю. Если орган, отвечающий за выделение продуктов жизнедеятельности(а кожа и этим тоже занимается), что-то там “накапливает” или не выделяет – это уже для врачей, а не для СПА и т.п. работа. Сауна или баня могут быть полезны только если соблюдается циклический контраст температур и строго соблюдается время пребывания в парной за один цикл. Иначе, как ты правильно описала – обезвоживание кожи. Но все равно не каждая кожа способна такое выдержать. Я вот душ люблю долго принимать. Но даже в душе я правило контрастов соблюдаю, иначе плохо становится не только коже, но и мне всей сразу (сосуды, угробленные курением 🙁
ну и плюс далеко не всем полезны даже эти контрасты. И максимальную температуру надо подбирать сторого индивидуально, как и уровень влажности.
Маша, не бросила курить?
Точно – все эти “детоксы” – от кожи до печени – клиника и дремучесть. Если печень надо чистить, то это уже госпитализация!
ну я, пока была на родине, периодически дымила, каюсь. Вернулась – как отрезало. Но, видишь ли, даже у бросивших, с картиной по здоровью, похожей на мою, уже присутствуют необратимые изменения в организме. Сосуды и до курения были не самым сильным местом у меня, а уж после него – так и подавно. Я уже как минимум 4 года пью курсы лекарств для сосудов. Кардиотренировки и контрастные души помогают сгладить проявления и динамика неплохая, но этим теперь надо заниматься всю оставшуюся жизнь.
Я к парной отношусь равнодушно. Русскую баню с вениками и обязательным купанием в холодной воде – люблю. А просто сауны, хамам и пр. – никак.
Еще хожу в сауны в Альпах, когда посещаю центры с термальными источниками. Но тоже без фанатизма – просто отметиться.
Ну и еще прная помогает мне расслабиться после тренировки. Так что забегаю минут на 5, не более. Но только если там пусто или не более одного-двух человек. А то устала ругаться с тетями, которые, сидя в сауне, скребут свои телеса всякими массажными щетками, забрасывая соседей ошметками своего эпидермиса. Бесят!
Вот очень рьяно соглашусь! Я хожу еще и в бассейн, и очень неприятно бывает встретить там дамочек, совершенно не знакомых с правилами пользования сауной. Я уже не говорю о том, что в сауну нужно заходить абсолютно сухим, ну, максимально сухим, чтобы не увеличивать общую влажность, и уж конечно же не брать с собой мокрые полотенца, не развешивать по плечам мокрые волосы и пр. Сталкивалась даже с особями, которые приносят с собой какие-то носочки и развешивают поближе к каменке… В общем, полна чудес могучая природа. 🙂
Извините, что вмешиваюсь… но в сауну надо заходить обязательно после душа! Это я вам говорю, как человек, живущий в Финляндии и парившийся с финнами. Финны никогда не заходят в сауну сухими, потому что горячий пар очень обжигает сухую кожу, ничего тогда удивительного, что после сауны кожа сохнет, еще бы – такой стресс!
да кто бы спорил, что после душа. Я ж не об этом.
Мне это глаз резануло.) А мокрые полотенца и носочки в сауне – это, конечно, жесть! У нас тут бабки очень любят гонять молодых девиц, которые заходят в сауну в купальнике. Говорят, что какие-то вредные пары образуются, когда синтетика очень сильно нагревается.
Аня, это просто конец света, никакой культуры! От “эпидермиса” прямо стошнило.
Катя,
мне кажется, что эти ужасные обвисшие складки кожи у тетенек суть результат общей неграмотности в уходе за собой, а не сауны/бани как таковых.
Лично я хожу в сауну много лет подряд регулярно. Там у меня девичья компания, бассейн, застолье-посиделки… Я (особенно поздней осенью-зимой)не представляю своей жизни без сауны. НО. Я не сторонник безумного сидения в парилке до потери человеческого вида. С моей точки зрения “знатоки” процесса часто перебарщивают, а доп.нагрузка на сердце мне лично ни к чему. Для меня баня – это возможность намазаться от души всякими скрабами, похолить и полелеять волосы, маску намазать от души, не боясь наплюхать на пол. Это релакс, который мне необходим.
Что же касается упомянутых тетенек, то я лично даже среди собственных – казалось бы, продвинутых- подруг встречаю совершенно темных и неграмотных в отношении косметических процедур. Можно книгу писать о всякого рода глупостях и суевериях, которыми набиты женские головы. Одна, например, мне уже много лет подряд рассказывает о всех кремах для похудания, которыми она щедро мажется и с горящими глазами мне каждый раз говорит “ты представляешь, таааак действует!” – Ну как ей скажешь в глаза, что ее целлюлит можно уже только направленным атомным взрывом аннигилировать (и ни фига, конечно не действует). Там все так запущенно, что нужно убиваться в зале, следить за питанием, делать массаж и тэдэ и тэпэ. Роль сауны и кремика, намазанного на бедро, слишком ничтожна.
И про кожу. Я не знаю про особенности жирной кожи с акне – у меня самой очень сухая. Я с детства практически не могу начать свой день, не намазавшись жирным-прежирным кремом (так что стягивает мне кожу всегда – в бане ли я, в море ли, в бассейне или дома). Поэтому тут мое мнение просто не сформировано. Для своей кожи я вреда не вижу, но, повторяю, я не сторонница очень радикального и долгого сидения в парилке, я по чуть-чуть, а потом под холодный душ сразу – с моей точки зрения, тонизирует.
И потом, это все-таки развлечение, общение и отдых. Я в этом нуждаюсь.
я прямо таки ненавижу бани и сауны.. мне трудно дышать, мне не приятно сидеть, мне страшно за свое лицо (у меня сосуды близкорасположенные и тонкая кожа), я абсолютно не понимаю в чем удовольствие от потного тела. но все бы ничего, не нравится – не ходи, но у меня прямо таки все окружение какие-то бане-маньяки (подружки к моим родителям в баню даже ездят) и я с периодичностью слышу лекции про то как это полезно, что я просто не умею, мол даже ребенок ходит, блаблабла. я от этого бани еще больше не люблю :))
единственное, я очень хорошо переношу хамам и офуро. но целенаправленно не езжу. со мной не бывает “ой как в баньку хочется”. 🙂
Я сама была такая фанатка, которая делала всем дырку в голове, так что я тебя понимаю.
Я не люблю бани, сауны: мне там может стать плохо, ну и сосуды близко расположены, красная морда лица обеспечена))
Правда,когда ходила в джим, то заходила в сухую сауну на пару минут согреться.
А муж обожает сауну и steam room, и всегда при посещении джима любит попариться.
Мне кажется,зависит от организма, все мы разные и что одному на пользу -другому может быть во вред.
Баню люблю, а вот горячие ванны не переношу, мне кажется они довольно тяжелы для сердца.
Особенно люблю бассейны с минеральной водой, как в Будапеште. Это вообще мой любимый вид отдыха.
Отрицательного влияния на кожу не заметила. Но я не парюсь очень сильно. Все в меру.
А в смысле отдохнуть, расслабить мышцы – один из лучших способов. Особенно после длительной дороги. Если в гостинице етсь сауна – я иду туда на час когда заселюсь, и потом могу еще весь вечер осматривать окрестности.
Дамы, которых я видела в банях все с нормальной кожей, никаких проблем не заметила.
Я брезгую местами общего пользования. Как представлю чью-нибудь обвисшую жо.. напротив, так дурно становится. Предпочитаю в горячем душе бултыхаться. Кстати, про сморщенные пальцы, присоединяюсь к мнению, что это от гипергидратации. Во всём нужна мера.
ходите в дорогой фитнесс-центр или дорогои саунарий, там обычно редко обвисшую жопу встретишь. А хотя, конечно, смешно, у каждого такие свои интересные фобии))
я вот обожаю сауну, раз в неделю хожу после фитнесса обязательно, но я там часами не сижу, а хорошо пропотею минут 10-15 и потом контрастный душ. а еще временами хожу в саунарий, у нас там такие классные сауны: кесарева, где каждый час различные подливания делают и всех веером обмахивают, сауна с огромным камином посередине и тд. каждый раз выхожу оттуда новым человеком. но мне тоже кажется, как выше сказали, что все это сугубо индивидуально, если у вас так кожа реагирует, то лучше да, не ходить париться.
Катюш,
а я люблю в корейскую баню сходить, ну раз в 3 месяса: там и поскрабят, и массаж классный 🙂
Наташа, корейские – отличные. У нас они все далеко, а то я бы ходила нескольк раз в год – соляные, ледяные и другие комнаты отлично помогают мне от аллергии. Мне потом какое-то время небольно дышать через нос.
теоретически – мне думается баня полезна – вспоминаю чувство легкости после бани и такое было ощущение что ещё одно лёгкое образовалось – так дышалось хорошо)
но ко всему нужно подходить с умом – не париться до потери сознания и учитывать состояние здоровья – сейчас вот я себе баню позволить не могу, но не грущу по ней, я не фанат).
Катя, я хожу регулярно в сауну. Очень люблю! Смотрю, здесь в Швейцарии на женщин в сауне, и несколько раз порывалась спросить, ЧТо они делают для того, чтобы тело оставалось таким молодым. Сухости кожи никогда после сауны не ощущала,но я мажусь кремами для тела регулярно, и перед сауной тоже.
У меня астма и в русской бане я просто начинаю задыхаться, а однажды вообще потеряла сознание. Однозначно не для меня. Сауной тоже не увлекаюсь. В клубе у меня есть санариум, там температура значительно ниже, чем в сауне, а влажность в разы меньше, чем в русской бане. Туда захожу раз в месяц на 5-10 минут. Тоже считаю, что всевозможные бани вредны для кожи.
Попробовав баню пару раз, я поняла, что это не мое. Мне не нравится сидеть, жарить себя – добровольная пытка просто! и потеть) я вообще не очень люблю потеть и чувствовать жару, а здесь подвергать себя такому добровольно. Мой организм вообще плохо реагирует на баню, особенно почему-то пищеварительная система.
Правда, я не была в хамаме и других “банях” с достаточно низкой температурой. Поэтому не знаю как там)
Я много лет посещаю сауну и парную ( стим рум ) и результат мне очень нравится
Эта процедура не только положительно влияет на мою кожу, уменьшает целулит, но и дает ощущение отдыха, расслабляет после тяжелых рабочих будней.
Процесс потоотделения, помогает вывести шлаки и положительно влияет на внешнее и внутреннее состояние организма.
Всем с легким паром!