6 способов предотвратить старение. Корректировка образа жизни.

6 простых способов предотвратить старение, доступных всем. Корректировка образа жизни.

Как питаться в пост?

Как питаться в пост?
Сейчас многие соблюдают пост.
Я соблюдаю посты довольно давно, опыта много,  хочу поделиться мыслями и опытом.

Сначала про духовное.
Главная тема поста для меня — смирение. Понимаю, что звучит очень уж старомодно и вступает в конфликт с современными традициями агрессивного поведения в личной и общественной жизни.  И даже со мной вступает в конфликт, но […]

Как перестать обжираться и жить с пищевой зависимостью. Про пищевой разврат.

Это — моя  выстраданная тема, я давно мысленно пишу про это, так что текст получился немаленький и резкий. Резкий — потому, что я сужу себя очень строго, и всё сказанное относится в первую очередь ко мне самой.

Одно из моих “запретных удовольствий” — читать диетный форум (у многих такое “удовольствие” — почитать девок_на_диете, я […]

Как справиться с едой на ночь и тягой к сладкому и начать жить!

Вчера я купила два платья на Новый Год, не смогла выбрать одно. Оба вызывающе короткие, оба на тонких бретельках, одно — чёрное, в паетках и с перьями на юбочке с воланами, второе — в чёрном кружеве поверх сатина цвета давленой брусники, верх — корсет, зашнурованный на спине.
Также не выдержала, и сделала то, что не […]

Американский тыквенный пирог

Я тут понемногу становлюсь доместик.

Сегодня я смотрела много кулинарных программ. В этом году я в первый раз хочу провести День Благодарения у себя дома.
Все мои прошлые Дни Благодарения мы либо ходили в ресторан, либо ели индейку у друзей.
Теперь у нас появился наш дом, так что я планирую отмечать праздник тут.
Наверняка будут гости, потому […]

Грибной суп-крем — классика французской кухни (Робюшон)

Я не кулинар, но готовить люблю.
Готовлю исключительно по книгам, строго придерживаясь рецептов.
Считаю, что создать рецепт и «творить» на кухне очень мало кому дано, а кому дано, они все в бизнесе.
В субботу я варила суп-крем из устричных грибов (вешенок) по рецепту Жоэля Робюшона из книги «The Complete Robuchon».
Creme aux pleurotes.
Я сделала фотографии всего процесса, признаюсь, […]

Всеядность и вкус.

Знаете, я часто думаю про всякую ерунду и злюсь.

Меня раньше поражало, что богатые женщины часто так нарядятся, что хоть святых выноси.
Казалось бы, нелимитированные ресурсы, иди покупай, тебе только одеться.
Причешут, накрасят.
А ведь вкуса нет! Хотя казалось бы!

Нам, простым смертным на бюджете и проще и труднее. Часто в простой одежде из простого доступного бренда девушки выглядят […]

Моя эволюция питания

Я — эктоморф (отсылаю к огромному количеству информации про типы телосложения).
Это означает, что у меня «длинные тонкие мышцы, которые наращиваются крайне медленно, и весьма ограниченные запасы жира». Так и есть.  У меня узкое запястье (11-12 см), тонкие кости, никаких выпуклостей, узкие бёдра (82-84 см, которые я накачала до 88, что позволяет мне сейчас гордиться […]

То есть я — жирная свинья а у вас — сила воли?

Прочитала интересную статью в апрельском Allure (кстати, вообще отличный номер — почти все статьи читала и ничто не вызвало желания убить их об стену — никаких советов намазать щёки вазелином, чтоб прилипали блёстки или у меня просто умиротворение от поста и я миролюбива глобально) про соперничество женщин в питании.

Это дико интересно!
Суть в том, что […]